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減肥偏方 讓你在這夏天減肥成功

小知識

夏天是個秀身材的季節 ， 大家都會越穿越清涼 。 然而胖子們呢 ， 要穿得多一點 ， 盡量遮住自己的肥肉 。 今天小編帶來了減肥的偏方 ， 大家去看一看 ， 應該對你有所幫助的 。 那么 ， 下面就讓小編為大家好好介紹一下吧 。
目錄
1、減肥小偏方 2、食物搭配減肥偏方
3、果汁飲料減肥偏方 4、茶類減肥偏方
5、中藥藥材減肥偏方 6、食療減肥偏方
7、藥膳減肥偏方 8 、運動減肥偏方
減肥小偏方
海藻輕身湯
材料：取海藻、薏仁各12克 ， 夏枯草、山楂、澤瀉各15克 ， 茵陳、柴胡各9克 ， 白芥子6克 ， 甘草5克 。
方法：清水煎取200ml ， 每次口服100ml ， 1日2次 。 功效：化痰祛脂 ， 健脾利濕 ， 調理氣機 ， 主治女性青年肥胖癥 。
大柴胡湯
材料：柴胡9克 ， 黃芩9克 ， 芍藥12克 ， 半夏9克 ， 大黃9克 ， 生姜3片 ， 大棗3枚 ， 枳實9克 。
方法：上八種藥 ， 以水煎煮2次 。 每日2次 ， 飯后溫服 。 功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人 。
荷葉灰方
材料：荷葉 。
方法：燒存性 ， 研末 ， 收貯備用 。 每次適量、水飲調服 ， 每日3次 。
防風通圣散

功能：排毒、降壓、修身 。
材料：酒蒸大黃、芒硝、山梔子、當歸、芍藥各5錢(15克) ， 麻黃、防風、荊芥、薄荷、白術、黃苓、石膏、桔梗、連翹、川芎各1兩(30克) ， 甘草2兩(60克)、滑石3兩(90克) 。
做法：研粉埋丸 ， 每次2錢(6克) ， 每15日為一個療程 ， 按情況斟酌用藥 。 急性減肥可用沖服 ， 但須專人指導 。
解說：本方集解表、瀉下、清熱于一身 ， 可加強排汗、利尿、瀉下等渠道 ， 將體內食積、濕熱等毒素一次過“大掃除” 。 其中大黃、芒硝、麻黃藥性較猛 ， 絕不可貪快而亂用 。
禁忌：腸胃嬴弱者不宜 。
降脂強心湯
功能：降膽固醇、活血、消脂 。
材料：丹參6錢(18克) ， 首烏、桑寄生、葛根、寄生、黃精各3錢(9克) ， 甘草1錢(3克) 。
做法：材料洗凈 ， 用5碗清水浸透 ， 煎成一碗飲用 。
解說：首烏潤腸輕瀉 ， 跟黃精俱可補肝腎;丹參、寄生活血 瘀;葛根強心降壓 。
山楂薏米水
功能：利水、消積滯、瘦身 。
材料：山楂2兩(60克)、生薏米3兩(90克)、陳皮兩塊 。
做法：所有材料洗乾凈 ， 用冷水10碗浸透 ， 煮兩小時 ， 熄火前加少許冰糖調味 醫學 教育網搜集整理 。 (注意：冰糖不能久煮 ， 否則會變酸)
解說：生薏米利水 ， 可助排除體內多馀水份;山楂消肉食積滯一流 ， 可助分解腸內囤積的油脂 ， 專為食肉獸而設 。
禁忌：饞咀之人不宜 ， 否則愈吃愈開胃 ， 腰圍因減得加 。 胃酸過多之人不宜 ， 否則吃胃藥制酸劑也于事無補 。
食物搭配減肥偏方
一、蘋果牛奶法

每次減肥只兩天 。 第三/四天恢復正常飲食 ， 然后再開始兩天 。
第一天：蘋果兩斤(五六個左右 ， 最多不能超過七個) 。
注意：全天只能吃蘋果 ， 不能喝水 ， 不能喝酸奶 ， 不能吃任何東東！只吃蘋果 。 吃的時候將蘋果洗凈 ， 然后慢慢地一小口一小口吃 。
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份 ， 每次喝一份 。 全天只喝牛奶 。 不能吃其它任何東東 。 特別連水都不能喝 。 渴了就只能喝牛奶 。 (也可牛奶、酸奶同時喝 ， 但要注意量)
如果沒有作蔽的話 ， 兩天下來就會瘦三——五斤！
二：蜂蜜兌白醋法
很多姐妹也用過這個辦法 ， 都覺得效果不錯 ， 也不用挨得太辛苦 ， 就是減的比較慢一點 ， 一個月才3-5斤 ， 不過也在正常的減重范圍內 。 這個方法不僅可以正常飲食 ， 更加可以治療BM以及使皮膚變的滑滑滴 。 因為蜂蜜滴功效嘛~
具體實施方法：蜂蜜+白醋=比例1：3早上起來空腹喝一杯 ， 中午午飯后10-20分鐘一杯 ， 晚飯后10-20分鐘一杯或者睡前喝也行 。
一般我調滴時候是一勺子蜂蜜+3勺子醋(也可兩勺 ， 胃功能不太好覺得怕刺激滴) 。 不過捏大家也不要因為可以正常飲食就暴食 。 還是要健康飲食 ， 均衡營養 。 對于想減肥的朋友 ， 可以盡量多吃些蔬菜 ， 水果 ， 肉類最好選用雞肉 ， 魚肉 。 豬肉和牛肉少吃 。 還有海鮮也不錯 。 營養價值高 。
三、三日蜂蜜水

50克的蜂蜜兌1000ML的水 ， 喝一天 ， 別的不吃！有些極端哦！如果實在太餓 ， 第二天、第三天可以吃兩個雞蛋 。

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