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體寒怎么辦 如何解決體寒( 四 )

小知識


西醫給出的改善肥胖的指導方法之一：“水是零熱量的， 喝多少都沒關系 。 ”但這對水腫型的人來說會起到反效果 。 水分攝取過度， 水本身就會成為導致肥胖的原因 。 再加上水會讓身體變冷， 阻礙脂肪燃燒， 很可能會加速肥胖 。
要攝取水分的話， 應當選擇紅茶、生姜紅茶以及香茶這類暖體利尿的飲品 。
7、癌癥
我確信， 癌癥急劇增加的原因， 是這50年里日本人不斷下降的體溫 。 癌細胞在35.0度的體溫下增殖最為活躍， 而體溫如果超過39.3度， 癌細胞將會死亡 。
相反， 易得癌癥的是食道、胃、大腸、肺、子宮和卵巢等管腔臟器 。 管道中空， 所以細胞較少， 而且還和溫度低于體溫的外部空氣有接觸 。 因此， 管腔器官溫度較低 。 近年來， 腸癌患者急劇增加， 這其中一個原因在于， 大腸只有在排便的時候才活動， 而活動不足=溫度低 。
8、高血壓
在清晨， 也就是剛起床的時候， 身體尚未開始活動， 這時的血壓是最低的 。 從上午到下午， 血壓會隨著身體的活動而逐漸上升——直到大約10年前， 這還是醫學上的共識 。
然而， 這種說法無法解釋為什么血壓會在凌晨3點到5點這段起床前、還處于睡眠狀態的時間上升 。 以自然醫學的觀點來看， 這種清晨起床時的高血壓原因就在于“體寒” 。
9、糖尿病和高血脂
體溫每下降1度， 代謝將會減弱12% 。 簡單來說， 體溫低(體寒)會阻礙血液中的糖和中性脂肪這些熱量來源的燃燒， 可以說， 糖和脂肪未充分燃燒而殘留下來， 就是高血糖(糖尿病)和高血脂 。 如果血液中脂肪增加的話， 脂肪還會附著在肝臟內， 形成脂肪肝 。
10、感冒、支氣管炎等炎癥
感冒也可以叫做風寒， 英語中也有cold和common cold這兩種叫法， 從這個名字就可以很容易想到， “體寒”就是感冒的原因 。 此外， 像支氣管炎、肺炎、膽囊炎、腦膜炎等叫做“××炎”的疾病， 多數情況下也和“體寒”有著很大關系 。
得了這類炎癥一定會出現發燒的癥狀， 可以說， 發燒就是體寒的證明 。
體溫每下降1度， 免疫力的主力——白細胞的活動就會減弱30% 。 這樣一來， 細菌、病毒和真菌等病原體侵入體內時， 免疫系統也無法進行充分的防御， 炎癥就會產生 。
11、抑郁癥、綜合失調癥等精神疾病， 自殺
90%的自殺者患有抑郁癥或有抑郁的傾向， 而抑郁癥在每年11月到次年3月容易發作 。 此外， 抑郁癥患者在氣溫和體溫較低的上午狀態較差， 而下午到傍晚， 隨著氣溫和體溫的上升， 狀態也會有所好轉 。
自主神經失調癥也一樣 。 像心悸、心率過快、過呼吸、出汗、腹瀉、眩暈、耳鳴等， 這些自主神經支配的心臟、肺、汗腺、腸胃等器官出現的異常癥狀就叫做自主神經失調癥 。
會出現這種癥狀， 是因為體內存在體寒和水毒， 所以身體會用心率加快和過呼吸來提高體溫， 通過出汗和腹瀉來排出多余水分， 從而讓體溫上升， 身體回到健康狀態 。 所以這絕不是自主神經“失調”的反應， 而是自主神經“正常”地工作才會出現的反應 。
12、淤血
體溫下降會導致血管收縮， 于是血液循環便會不暢(稱為“淤血”， “淤”乃“停滯”之意) 。 清澈的小溪如果被阻塞也會變污濁， 成為污水溝 。 血液如果循環不暢， 各種廢物便會沉積， 血液就會變臟而成為“污血” 。
鼻血、牙齦出血、痔瘡出血、女性的不正常出血、青痣等都是身體將臟了的血液排出體外、凈化血液的反應， 而臉色發紅、手掌上長紅斑則是通過擴張血管來達到容易出血之目的 。
靜脈瘤是血液循環容易不暢的下肢靜脈內血液凝固所致 。 而黑眼圈則是臟了的血液透過皮膚最薄、最容易反映出血液情況的眼瞼顯現出來的狀態 。
體寒會給身體健康帶來極大的威脅， 當然體寒也是可以調理的， 如每天堅持熱水泡腳， 多吃溫補食材， 多做運動， 經過一段時間的調養， 那么是可以改善寒性體質的 。
冬季氣虛體質的飲食調理
氣虛體質的表現癥狀有哪些
氣虛的主要癥狀是少氣懶言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脈虛無力 。
形體消瘦或偏胖， 體倦乏力， 面色蒼白， 語聲低怯， 常自汗出， 且動則尤甚， 心悸食少， 舌淡苔白， 脈虛弱， 是其基本特征 。
若患病則諸癥加重， 或伴有氣短懶言、咳喘無力;或食少腹脹、大便溏泄;或脫肛、子宮脫垂;或心悸怔忡、精神疲憊;或腰膝酸軟、小便頻多， 男子滑精早泄、女子白帶清稀 。

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