1. 首頁 > 生活百科 > >

春季長高必吃黃金菜( 二 )

母嬰育兒黃金飲食與健康


3.再放豆辨醬炒出香味， 加入糖、料酒、五香粉、八角、草果、桂皮翻炒均勻， 加入浸過牛肉的開水， 放入高壓鍋內壓20分鐘即可 。
牛奶燉蛋

春季長高必吃黃金菜

文章插圖

原料：土雞蛋2個、牛奶250毫升、杏仁10粒、芒果1個、白糖2湯匙
做法：
1.雞蛋打成蛋液， 加2湯匙糖入蛋液中， 用篩網過濾1次 。
2.將牛奶倒入蛋液中， 朝一個方向攪拌至均勻， 靜待3分鐘， 將牛奶蛋液用篩網過濾1次， 把過濾好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中 。
3.碗表面蒙上保鮮膜， 用牙簽在表面扎幾個小孔， 放到蒸鍋里， 蓋上蓋子， 中大火蒸15分鐘， 撕下保鮮膜即可 。
【春季長高必吃黃金菜】

推薦閱讀