經常聽到有老母親問， 寶寶食欲不佳怎么辦？便秘怎么辦？這需要我們平時喂養過程中注意膳食均衡， 多攝入富含膳食纖維的食物 。 像小米這種常見的好粗糧， 真的應該家中必備， 還有山藥也是健脾益胃的好幫手， 常吃它是不錯的 。 小米和山藥的好處我們之前已經說過很多啦， 小米富含膳食纖維， 維生素B， 是非常好的粗糧， 和健脾益胃的山藥搭配在一起， 非常適合脾胃虛弱、腸道消化吸收不太好的人群食用， 寶寶和大人都可以吃哦~如果寶寶不愛吃粗糧和山藥， 可以試一下這個做法 。 金燦燦的小圓餅， 點綴幾顆芝麻， 完全可以以假亂真， 讓寶寶誤以為自己在吃餅干 。 食譜信息：
- 菜名
- 山藥粉小米餅
- 類型
- 月齡
- 12個月+
- 功能
- 健脾益胃
- 食材
- 小米150克， 面粉50克， 山藥粉10克， 雞蛋1個， 糖 5克（可選）， 黑芝麻適量
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第2步：小米提前浸泡
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第3步：鍋里加入沒過小米的開水
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第4步：倒入小米， 煮至濃稠狀
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第5步：放涼后， 加入面粉、糖、山藥粉、雞蛋， 混合均勻
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第6步：烤箱180°預熱5-10分鐘， 烤盤上放置吸油紙
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第7步：將小米糊倒入裱花袋
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第8步：在烤盤上擠出小餅狀
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第9步：撒上黑芝麻
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第10步：烤箱180度20分鐘
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第11步：越嚼越香， 健康養胃！
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