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茶葉不僅可以飲用 泡腳更優于良藥

小知識

茶葉起源于中國 ， 尤其是在福建、浙江一帶 ， 家家都有茶葉 ， 頓頓都要喝茶 。 這是因為喝茶水不僅對身體好 ， 而且還能防治末病 。 但是大家一定不知道茶葉還可以泡腳 ， 今天就跟大家介紹一下茶葉泡腳的益處 。
茶葉泡腳的益處：
1、 防治感冒
【茶葉不僅可以飲用 泡腳更優于良藥】以茶葉水泡腳可以宣通肌表 ， 解表出汗 ， 從而溫通血脈 ， 改善血液循環 。 通過血液循環的改善來提升人體的免疫能力 ， 這樣不僅可以感冒預防 ， 還能讓感冒提前痊愈 。 同時不僅能預防感冒的復發 ， 還能減少并發癥的爆發概率 。
2、 緩解疲勞
茶葉可以讓末梢神經減輕壓力 ， 緩解腳部痙攣 ， 同時通過水溫促進血液循環 ， 刺激足部穴位、反射區和經絡 ， 從而讓疲乏的身子(肌肉)得到充分的釋放與放松 ， 從而達到肌肉修養 ， 消除疲勞的目的 。
3、 促進睡眠
因足部與大腦相連 ， 通過刺激足部的經絡 ， 就可以通過經脈達于“心” 。 經研究顯示 ， 發酵過的普洱茶中的茶多酚與茶堿要比普通茶少 ， 不會讓神經亢奮 ， 反而能起定志的作用 ， 對大腦活躍的神經有足夠抑制作用 ， 從而讓我們可以安靜地入睡 ， 并可以減少我們做夢的概率 。
4、 治療足裂
因茶葉有收斂固澀的作用 ， 所以茶葉泡腳 ， 只要一個星期可以完全修復腳上開裂的皮膚 ， 并能愈合裂口 。 同時 ， 若在泡腳的水里加點醋 ， 就可以增加肌膚的光滑度 。
5、 消除腳臭
因茶葉對于揮發性氣體(腳臭)有吸附與收斂的效果 ， 所以可以說茶水泡腳就是去除腳步臭味的一個辦法 。 如果茶水里加點鹽 ， 那么祛除臭味的效果就會更加出色 。
6、 殺菌止癢
若要根除腳臭 ， 就必須殺菌;而恰恰茶葉里含有的單寧酸就具有良好的殺菌作用 ， 尤其是對致腳氣的絲狀菌更有效 。 因此 ， 茶水泡腳可以長期用來應對真菌感染性皮膚病 ， 如腳癬 。
方法如此好 ， 但是關鍵如何茶葉泡腳呢？茶水泡腳的步驟：
晚上睡覺前 ， 將茶葉放入木桶中 ， 加入一定量的熱水 ， 用毛巾覆蓋木桶 ， 浸泡5~10分鐘之后 ， 再將雙腳放入桶中泡15分鐘 。 在泡腳過程中 ， 最好用手按摩整個腳底與腳背 ， 等身體微微出汗后 ， 在用干毛巾將腳擦干凈上床 ， 用被子蓋好雙腳就行 。
俗話說種樹要護住根 ， 養人要保護住腳 。 因此每天茶水泡腳真的會很不錯 ， 不僅能緩解疲勞 ， 還能改善睡眠 ， 更有調五臟六腑之效 ， 何樂而不為？

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