情緒與運動
情緒激動時交感神經興奮 ， 運動時骨骼肌收縮 ， 均可使體溫略有升高 。
此外 ， 外界氣溫的變化 ， 進食等均可使體溫產生波動 。
體溫的異常
37.4~38℃為低熱 ， 38.1~39℃為中度發熱 ， 39.1~41℃為高熱 ， 41℃以上為超高熱.
如果是感冒引起的低熱 ， 可以自己在家多好喝點水 ， 最好是剛燒開的水 ， 邊喝邊吹 ， 直到能喝為止 ， 喝到身體微微出汗 ， 低熱就好了一半 ， 還可以吃點感冒清熱顆粒這類的中成藥 ， 如果吃了燒沒有退 ， 可以間隔三到四個小時再吃一次 。
量體溫幾分鐘
測量體溫常用的方法有口腔測量法、腋下測量法和肛門測量法三種 。
1、口腔測量法：將口表消毒、擦干 ， 將水銀頭端放于患者舌下 ， 讓患者緊閉口唇 ， 3分鐘后取出 ， 正常的口腔溫度為36.2～37.2℃ 。
2、腋下測量法 ， 將腋體溫表放入患者腋下 ， 使水銀頭端位于腋窩的頂部 ， 讓患者夾緊腋窩 。 5～10分鐘后取出 。 正常腋下體溫為36～37℃ 。
3、肛門測量法：一般多用于兒童 ， 方法將涂有開塞露的肛表水銀端 ， 輕輕插入肛門內約3～4厘米 。 3分鐘后取出 ， 正常肛門體溫為36.5～37.7℃ 。
結語：如果想要身體健康 ， 那么就需要讓自己的體溫維持在正常的值范圍內 。 在日常生活中 ， 影響體溫的因素有很多 ， 對于37度體溫 ， 也不可能就說明你已經發燒了 。 體溫在37度左右都是正常的！
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