正常情況下，礦物質和鈣分別占嬰兒體重的5%和2%，而2%的鈣大多儲存在骨骼和牙齒中，約1%的鈣存在于血液和細胞間液中 。鈣是孩子每個發展階段都需要的物質，尤其是在幼兒時期，因為孩子長得快，需要的鈣相對較多，但日常創業網絡飲食中寶寶的鈣攝入量通常達不到攝入標準 。
一般來說，母乳喂養的嬰兒出生后4個月內不需要額外補鈣 。之后，媽媽要適當給寶寶添加富含鈣的輔食，比如豆制品 。兩歲以后，由于飲食的多樣化和乳制品攝入量的減少，兒童很可能會缺鈣 。在鈣攝入不足的情況下，兒童應根據缺鈣多少的原則補充鈣 。如果寶寶已經有缺鈣的癥狀，如盜汗、出牙晚或醫院診斷缺鈣，家長需要給寶寶進行治療性補鈣 。
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給孩子吃什么鈣？
預防缺鈣，要從懷孕開始 。孕婦應多吃富含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、動物肝臟、海鮮、豆類、蔬菜和水果 。母乳中含有更容易吸收的維生素D、鈣和磷，所以盡量鼓勵母乳喂養，幫助寶寶補充鈣質 。
此外，寶寶還可以吃以下食物來補充鈣質 。
牛奶:半斤牛奶，含有300毫克的鈣，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質和維生素，促進鈣的消化吸收 。而且牛奶中的鈣更容易被人體吸收，所以牛奶應該是日常補鈣的主要食物 。酸奶、奶酪和奶片等其他乳制品是鈣的良好來源 。
豆制品:大豆是一種高蛋白食物，含鈣量很高 。500克豆漿含鈣120毫克，而150克豆腐含鈣高達500毫克 。其他豆制品也是很好的補鈣品 。
蔬菜:蔬菜中含鈣量高的品種也很多 。100克雪里蕻含鈣230毫克；大白菜、油菜、茴香、香菜、芹菜的鈣含量也在每100g 150mg左右 。
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兒童補鈣產品前8名
1.新封面中的高鈣片
新中蓋高鈣片是以碳酸鈣和維生素D為主要原料制成的 。高濃度的蓋子可以滿足孩子的日常需求 。其貼心的芯片設計在兒童補鈣產品列表中排名第一 。水果的味道讓孩子更喜歡 。
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2.安利紐崔萊補鈣片
安利紐崔萊補鈣片能有效保持牙齒緊實，強健骨骼 。它有助于降低膽固醇水平，增強免疫系統 。還含有紐崔萊獨有的苜蓿精華液，外層覆蓋紐崔萊片，可在儲存過程中保持新鮮，避免營養流失，服用時更容易吞咽 。
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3.喬迪小兒碳酸鈣D3顆粒
喬迪小兒碳酸鈣D3顆粒為無機碳酸鈣，安全性高 。喬迪科學添加維生素D3，具有安全、足量、吸收好三大優勢 。專為兒童設計的顆粒補鈣產品，口感香甜，奶味淡，口感好，不傷味蕾發育 。
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4.乳酸鈣
金谷邦乳酸鈣顆粒是與上海兒科醫院聯合開發的 。它選用從荷蘭進口的優質乳酸鈣源 。通過生物技術的螯合技術，使其具有左旋(L)結構特征，符合寶寶生理吸收功能 。與普通乳酸鈣相比，具有直接吸收的特點 。
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5.修訂北朗創業網寧乳鈣軟膠囊
從國際領先的美國哥倫比亞公司進口的改性布蘭寧乳鈣軟膠囊，技術先進，在保證良好口感的前提下，易吸收無刺激 。目前是世界臨縣兒童專業補鈣產品 。
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6.奧斯特林兒童鈣維生素D咀嚼片
奧斯特林兒童鈣維生素D咀嚼片原產于澳大利亞，不僅能強健骨骼、牙齒和肌肉，還能達到峰值骨量，從而進一步提高骨骼強度 。其中含有的維生素D可以加強鈣片的吸收，鈣片是人體不可缺少的元素 。
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7.嘉德路兒童受益于鈣
兒童鈣受益C來自家庭道路來自美國，適合三歲以上兒童 。生產過程管理嚴格，質量符合國際標準 。提供與人體骨組織結構比例相似的天然鈣和礦物質 。使用專利活性技術，益生菌在溫室中儲存時仍能保持其活性 。
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8.美國熊
L ' il criters美國熊在美國的市場份額最大，幾乎每個有孩子的美國家庭都會使用L ' il criters產品 。獲得美國兒童咀嚼維生素組織最佳口味金獎 。很受孩子們的歡迎 。提取自純水果，不含人工香料、色素和添加劑，兒童放心服用 。
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