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量體溫幾分鐘 量體溫需要幾分鐘

小知識

體溫是我們了解自己身體情況的一種方式 。 人的體溫總是恒定在一個數值范圍內 。 我們經常用體溫計來測量體溫 。 那么體溫計怎么用呢？量體溫幾分鐘比較準確呢？人體的正常體溫值是多少呢？
量體溫幾分鐘
測量體溫常用的方法有口腔測量法、腋下測量法和肛門測量法三種 。
1、口腔測量法：將口表消毒、擦干， 將水銀頭端放于患者舌下， 讓患者緊閉口唇， 3分鐘后取出， 正常的口腔溫度為36.2～37.2℃ 。
2、腋下測量法， 將腋體溫表放入患者腋下， 使水銀頭端位于腋窩的頂部， 讓患者夾緊腋窩 。 5～10分鐘后取出 。 正常腋下體溫為36～37℃ 。
3、肛門測量法：一般多用于兒童， 方法將涂有開塞露的肛表水銀端， 輕輕插入肛門內約3～4厘米 。 3分鐘后取出， 正常肛門體溫為36.5～37.7℃ 。
影響體溫的因素有哪些
體溫并不是固定不變的， 可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動， 但這種改變經常在正常范圍內 。
性別因素
一般女性較男性稍高， 女性在月經前期和妊娠早期輕度升高， 排卵期較低， 這種波動主要與孕激素分泌周期有關， 女性的體內脂肪較男性為高這也應該是一個原因 。
年齡因素
新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化 。 因為新生兒中樞神經系統發育尚未完善， 皮膚汗腺發育又不完全， 從而體溫調節功能較差， 容易波動 。 兒童代謝率高， 體溫可略高于成人 。 老年人由于代謝率低， 故體溫偏低 。
晝夜因素
一般清晨2-6時體溫最低， 下4-8時體溫最高， 其變動范圍約在0.5-1℃之間 。 這種晝夜有規律的波動， 是由于人們長期的生活方式如活動、代謝、血液循環等相應的周期性變化所形成的 。 而長期從事夜間工作者， 周期性波動則出現夜間體溫升高， 日間體溫下降的情況 。
情緒與運動
【量體溫幾分鐘 量體溫需要幾分鐘】情緒激動時交感神經興奮， 運動時骨骼肌收縮， 均可使體溫略有升高 。
此外， 外界氣溫的變化， 進食等均可使體溫產生波動 。
體溫計怎么看
水銀溫度計， 也就是我們平日里用來測試體溫的溫度計 。 作為最貼近生活的一種溫度計來說， 每個人都應該了解水銀溫度計的正確使用方法 。 那么， 水銀溫度計應該如何來用于測試人體體溫呢？溫度計要怎么看， 水銀溫度計怎么看？
攝氏體溫計的刻度是35～42℃， 每l℃之間分成10小格， 每小格為0.1℃， 在0.5℃和1℃的刻度處用較長的線標記 。 在37℃刻度處則以紅色表示， 以示醒目 。
1、使用前先將體溫計的水銀汞柱甩到35℃以下 。
2、將體溫計水銀端放在腋下最頂端(即腋窩深處)， 用上臂將體溫計夾緊， 以免脫位或掉落;
3、測量5—10分鐘;取出體溫計， 溫度計有熱慣性， 應在溫度計達到穩定狀態后讀數 。 讀數時應在溫度凸形彎月面的最高切線方向讀取， 目光直視 。
4、一手拿住體溫計尾部， 即遠離水銀柱的一端， 使眼與體溫計保持同一水平， 然后慢慢地轉動體溫計， 從正面看到很粗的水銀柱時就可讀出相應的溫度值， 看刻度和數字中間的三棱的地方， 三棱的地方就是起個放大的作用 。 兩根手指捏住體溫計上端你要輕輕的晃， 你就看見一條金屬線 。
5、讀數時注意千萬不要用手碰體溫計的水銀端， 這樣會影響水銀柱而造成測量不準， 水銀溫度計應與被測工質流動方向相垂直或呈傾斜狀 。
6、口腔體溫計放在傷病者舌下， 嘴唇閉緊， 測量三分鐘后取出直接讀數 。 口腔體溫計也可腋下測溫， 但測量時間為五分鐘， 讀數要加 0.5 攝氏度 。
7、腋下如有汗液， 需擦干再量 。
8、若測量時間未到， 松開腋下， 則需重新測量， 時間應重新計算 。
9、在測量體溫前凡影響實際體溫的因素(如飲開水或冷飲等)均應避免， 喝熱飲、劇烈運動、情緒激動及洗澡需待30分鐘后再測量 。
10、玻璃體溫計最高溫度值是42 ℃， 因此在保管或清潔時溫度不可超過42 ℃， 不可將體溫計放入熱水中清洗或用于測量水及其他物體的溫度 。
11、使用過后， 用衛生紙擦拭體溫計， 以便下次或他人使用 。
12、37.5_38度為低熱， 38_39度為中度發熱， 39_40度為高熱， 40度以上為超高熱 。
結語：我們只有通過正確的方式測量體溫， 才能掌握自己的身體狀況， 以及身體正確的體溫值 。 體溫是衡量一個人身體是否健康的重要指標之一 。 我們在測量體溫的時候， 要做到準確， 這樣才能了解情況！

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