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中醫藥膳與食療 氣虛不妨試試這些飲食方( 六 )

小知識


說明：雪梨清肺潤腸 ， 葡萄活血健脾 ， 蜂蜜去火解毒 ， 每日早晚一次 。 沖入溫開水飲用 ， 久而久之 ， 容顏光潔無斑 。
6款中醫藥膳根治胃病
現代社會人們普遍工作壓力大 ， 對于一日三餐比較隨便 ， 大多數人會選擇快餐 ， 加上吃飯的速度比較快 ， 長期以往胃部就出現了不適癥狀 。 為了避免讓胃病發展 ， 就來看看以下6款中醫藥膳如何根治胃疼吧！
三仙炆排骨
材料及制法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克 ， 煮成湯汁后 ， 加入蘿卜及排骨炆熟 。
適合：食飽后胃脹胃痛 ， 噯氣夾有食物味道及大便味臭者 。
香蘇茶
材料及制法：蘇葉、陳皮、麥芽及制香附各6克 ， 加入茶葉沖泡飲用 。
適合：胃痛隨著情緒或壓力起伏而發作 ， 胃脹痛可連及兩側肋骨者 。
姜棗蜜
材料及制法：生姜4片、大棗4枚 ， 加入1匙麥芽糖 ， 以滾開水沏泡 ， 趁熱飲服 。
適合：部綿綿作痛 ， 飲冷水或受冷后胃痛加重 ， 熱敷可緩解胃痛者 。
姜湯
老姜、紅糖 ， 將生姜搗汁去渣 ， 隔湯蒸10分沸 ， 將紅糖溶入收膏 ， 以4日服完 ， 每日早、晚各服1次 。
功效：溫中散寒 ， 可以適合胃部寒冷者 ， 起到暖胃的作用 。
健脾和胃湯
材料及制法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克 ， 加適量豬-及青紅蘿卜煮湯 。
適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者 。
蜂蜜水
蜂蜜、紅糖適量、紅花 。 將紅花放在保溫杯中 ， 沸水沖泡 ， 蓋上蓋 ， 經泡10分鐘后 ， 隨即調入蜂蜜、紅糖 ， 趁熱飲服 。
功效：和胃利腸、止痛祛瘍 。
六款中醫藥膳幫你擺脫貧血
貧血是一種很常見的疾病 ， 在女性人群中尤為明顯 ， 想調理貧血的問題 ， 我們可以用藥物 ， 也可以依靠三餐的食療方法 ， 所以 ， 小編把一些中醫上應對貧血不錯的方法分享給大家 ， 有需要的朋友們可以試一試 。
羊骨粥
新鮮羊骨2斤(1000克) ， 粳米200克 。 羊骨洗凈捶碎 ， 加水熬湯 ， 去渣后 ， 入粳米共煮成粥 。 食用時中適量調米溫服 ， 10-15天為一療程 。
功效：補腎壯骨 。
開水沖雞蛋
雞蛋2個 ， 取蛋黃打散 ， 水煮開先加鹽少許 ， 入蛋黃煮熟 ， 每日飲服2次 。
功效：補鐵 ， 適用于缺鐵性貧血 。
龍眼粥
龍眼肉15克 ， 紅棗3-5枚 ， 粳米100克 。 同煮成粥 ， 熱溫服 。
功效：養心補脾 ， 滋補強壯 。
豬肝炒菠菜
豬肝150克 ， 菠菜適量 。 豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調勻 ， 放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟 ， 或用豬肝50克洗凈切片 ， 放入沸水中煮至近熟時 ， 放入菠菜 ， 開鍋加入調米 ， 吃肝吃菜喝湯 。
功效：補鐵 ， 適用于缺鐵性貧血 。
薏苡仁粥
糙糯米100克 ， 薏苡仁50克 ， 紅棗15枚 。 同煮成粥 。 食用時加適量白糖 。
功效：滋陰補血(補血產品) 。
紅棗首烏粥
制首烏60克 ， 紅棗3-5枚 ， 粳米100克 。 先以制首烏煎取濃汁去渣 ， 加入紅棗和粳米煮粥 ， 將成 ， 放入紅糖適量 ， 再煮一二沸即可 。 熱溫服 。 首烏忌鐵(補鐵產品 ， 補鐵資訊)器 ， 煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋 。
功效：補肝益腎 ， 養血理虛 。
【中醫藥膳與食療 氣虛不妨試試這些飲食方】結語：上面小編給大家介紹了很多種中醫藥膳 ， 大家不妨對著自己的身體看有沒有對自己有幫助的食療方 。 希望今天小編給大家介紹的這次能夠真正的幫助到大家 。

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