香附200克，高良姜100克，紅糖適量 。 香附、高良姜分別揀雜，洗凈，曬干或烘干，共研成粗粉末，按每10克量1份分裝入綿紙袋中，封口掛線，瓶裝，防潮，備用 。 放入大杯中，用剛煮沸的開水沖泡 。 加蓋悶15分鐘，加入少許紅糖即成 。 頻頻當茶飲，一般可連續沖泡3～5次 。
茉莉花茶
茉莉花最主要的藥用功效，那就是理氣解郁了 。 除了理氣開郁外，茉莉花的另一個主要功效，就是化濕和中，中指的是處于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性溫的特點，所以是一種健胃的常用食品和飲品 。 多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調理方式 。
在杯中投入3g茉莉花茶，先注入90℃左右的熱水沒過茶葉作溫潤泡，再懸壺高沖注入適量熱水，一分鐘后即可飲用，在杯中剩余1/3水量時宜續水，以利于多次沖泡 。
結語：以上就是小編今天給大家介紹的有關秋季養生茶的知識，看完本文你是不是了解很多了呢？對于一些容易躁的人來說，秋季一些茶飲是非常適合你們的哦，希望大家能夠用得上 。
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