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秋季養生茶 秋季健脾祛濕少不了它( 五 )

小知識


10、生地英茶
原料：生地5g、蒲公英3g、綠茶3g 。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡 。
功能：涼血解毒，散結除痹 。
用途：風濕性關節炎，關節紅腫熱痛;癰瘡腫毒 。
11、生地豆卷茶
原料：生地5g、豆卷3g、綠茶3g 。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡 。
功能：通達宣利，養陰解表 。
用途：濕熱入營血而致身熱、發紅疹、煩燥不安;乳癰初起;胃熱煩渴 。
12、當歸茶
原料：當歸10g、紅茶3g 。
用法：用當歸的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡 。 可加糖 。
功能：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸 。
用途：月經不調、閉經;痛經;血虛頭暈目眩、心悸、疲倦;冠心病心絞痛;血栓閉塞性脈管炎;血虛便秘;跌打損傷;高血壓病;慢性盆腔炎 。
13、歸芪棗茶
原料：當歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g 。
用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡 。
功能：養血補氣 。
用途：氣血虛弱，神倦、疲乏、咽干;月經不調、經量少;產后氣血虧損;病久不愈氣血枯竭;免疫功能低下;再障貧血;氣虛低熱 。
14、當歸芍茶
原料：當歸5g、白芍3g、花茶3g 。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡 。
功能：養血平肝 。
用途：肝硬化血虛有瘀者;痛經;濕熱瘀阻之痢疾 。
秋季潤肺養生茶
蘿卜茶
白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次不拘時限 。 有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等 。
白蘿卜營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎 。
姜蘇茶
豬準備生姜、蘇葉各3克，接著講生姜切成絲，將蘇葉清洗干凈，這時候用開水沖泡十分鐘唯一 。 每天喝兩次，上下午各服一次 。 具有理氣、疏風寒和胃之功 。 適用于風寒感冒、頭疼發熱，或有惡心、胃脹等不適的感冒狀態 。
銀耳茶
銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克 。 先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用 。
有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽 。 銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等 。 藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效 。 銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效 。
橘紅茶
橘紅3克，綠茶5克 。 用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用 。 每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥 。 此茶以橘紅宣中理氣，消痰止咳 。 茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好 。
黃精茶
選擇新鮮的黃精30克左右，然后切成薄片放入大點的杯子中，接著加入150CC的溫開水浸泡，幾分鐘過后再加入400CC的溫水繼續泡三分鐘左右即可服用，具有生津、潤肺、養陰之功效 。
天麥冬茶
取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶，有養陰生津、清肺降火之功 。
沙參大棗茶
取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用，有養陰生津之功 。
玉竹冰糖茶
取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用，有養陰生津、潤喉益肺之功 。
蘆根蜜糖茶
取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量，加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘，并用筷子和勻后再飲用，有生津清熱、潤肺利咽之功 。
男性秋季養生茶
秋季最主要的季節特征就是干燥，不僅是女性朋友們需要補水，男人們也是需要足夠的水分的哦！秋季很容易出現上火的現象，所以多喝水是非常有必要的！男性朋友們可以選擇一種養生茶飲代替白開水，你們都知道哪些適合男人的養生茶呢？下面給男性朋友介紹五款秋季養生茶，幫助男性保健身體，一起來看看吧 。
1、蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎 。 主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次 。

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