寶寶因味蕾單純 ， 對味道較為敏感 ， 不適合使用太多調味料 。 又因為母乳味道偏甜 ， 因此 ， 一般寶寶容易接受的多為甜味 。 媽媽可使用胡蘿卜、玉米等具甜味的蔬菜熬湯再煮粥 ， 或是在輔食中加點香蕉泥制造香味 ， 之后再視情況逐漸在甜咸中互換 。
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五、不要強迫喂食
值得注意的是 ， 爸媽對寶寶抗拒進食 ， 千萬要順其自然 ， 不能強迫喂食 ， 以輕松愉快的吃飯氣氛為主 ， 以免寶寶將輔食與恐懼、厭惡感產生聯結 ， 形成抗拒心理 。
同時給寶寶戴上圍兜 ， 允許寶寶用手觸摸、抓、捏、涂抹食物 ， 或伸手用湯匙進食 ， 不要因為怕弄臟環境和衣服就抑制了寶寶對食物的探索 ， 務必讓寶寶享受吃飯的樂趣 ， 才有機會誘發寶寶由被動喂食轉為主動進食 ， 從而愛上吃飯 。
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