還有大概一周就要過年了 。 年節里 ， 大魚大肉活動又多 ， 孩子稍不注意就會積熱、感冒生病 。 這個問題家長不用擔心 ， 從今天開始認真使用以下幾個方法 ， 孩子就可以少生病 ， 健康舒服過春節!
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每天做“10秒”法 ， 判斷孩子消化情況只要控制好孩子不積食 ， 80%以上的感冒發燒都可以避免 。 那么 ， 從今天開始 ， 大家就要每天花上10秒鐘 ， 認認真真的判斷孩子消化情況 。 老用戶都很熟悉了 ， 但是也有很多新來的家長懵懵懂懂 ， 我再仔細說一下如何判斷孩子消化：
1、看舌苔 。 舌苔是胃津上乘而來 ， 如果明顯的舌苔厚膩 ， 那么孩子脾胃的狀態肯定是不好的 ， 這時候就提示了孩子有積食的情況 。
2、聞口氣 。 口氣即胃氣 ， 如果孩子口氣大、酸臭 ， 那么也是食物不消化 ， 積滯的表現 。
3、察睡眠 。 胃不和則臥不安 ， 如果孩子前一天晚上 ， 甚至近期都睡得不好 ， 那家長首先要想到的 ， 就是積食的問題 。
4、看便便 。 便便的情況能反映脾胃腸道的狀態 ， 越小的孩子越明顯 。 如果便便不正常 ， 比如有食物殘渣、便秘、水樣便、泡沫等等 ， 那么脾胃的狀態也是超負荷的 。
以上有1~2點不正常 ， 孩子多半就是積食了 。 這個時候就需要及時干預 ， 否則再過兩天積郁化熱 ， 孩子抵抗力就會下降 ， 就容易感受外邪 ， 感冒發燒 。
發現積食就用“3招” ， 及時消食導滯如果孩子有積滯的表現 ， 這時候家長要怎么做呢?用“3招”法來消食導滯 ， 及時助消化：
第一招：吃少 。 脾胃過負 ， 首先就是要減負 。 日常飲食的量適當減少一點 ， 小寶寶的奶粉就要沖稀一點 。 少吃多餐 ， 不能嚴格的定時定量喂養 ， 而是要根據孩子當天的消化來調整 。
第二招：吃素 。 控制飲食內涵 ， 食物要好消化 。 一些葷腥滋膩 ， 煎炸難消化的食物就要避免 。 吃2天素食 ， 積食的情況很快就可以被控制下來 。
第三招：三星湯 。 在以上兩招的基礎上 ， 給孩子喝2~3天三星湯 ， 幫助消食導滯 。 此方的藥材、用量都是很溫和的 ， 消導的效果也很好 。
春節前這兩周內 ， 即便孩子沒有明顯的積滯 ， 也要每周喝一次三星湯 ， 進行保健預防 。
健脾助運強體質 ， 孩子脾胃好 ， 過節沒煩惱這段時間控制好孩子不積食 ， 家長就可以比較放心的過春節了 。 那么 ， 這段時間家長還可以做兩個加強動作 ， 幫助孩子健脾助運 ， 孩子的脾胃功能和抵抗力就會更有保障 。
● 健脾助運多推拿：
這段時間 ， 尤其是小寶寶 ， 日?？捎媒∑⒁鏆獾耐颇檬址▉肀＝。?
補脾經：調脾胃 ， 助運化 。 每天100-300次;
按揉足三里：健脾和胃 ， 增益氣血 。 每天30秒;
摩腹：刺激腹部的經絡 。 每天1-2分鐘
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