天氣越來越熱了 ， 所以人們覺得經常一身臭汗是在正常不過的事了 ， 但事實上 ， 并不是每個人都會大汗淋漓 ， 如果你的排汗量異常 ， 或者排汗的部位與眾不同 ， 有時可能意味著你的健康出了問題 。 當然 ， 這與每個人的體質有關 ， 并非與別人不太一樣就說明你生病了 ， 但如果這是一個信號 ， 請不要忽視身體發出的警報 。 下面跟隨浙江龍網了解一下吧！
文章插圖
1、手心、腳心出汗——血虛
若情緒緊張、激動或害怕 ， 手心或腳心就容易出汗 ， 中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現 。
建議：每天餐后按揉腹部 ， 先順時針揉30圈 ， 再逆時針揉30圈 。 另外 ， 要控制食量 ， 避免生冷食物 ， 以七八分飽為好 。
2、額頭出汗 ， 肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗 ， 中醫認為可能是肝陽上亢引起的 。
建議：平時盡量保持心境平和 ， 少生氣 ， 要保證充足睡眠 ， 否則容易導致陰虛、肝陽上亢 。 每天沖泡枸杞茶飲用 ， 有平肝功效 。
文章插圖
3、鼻子出汗——肺氣不足
如果平時鼻子總出汗 ， 說明肺氣不足 ， 需要調理補氣 。 西醫認為這是免疫力低下的表現 ， 需要提升免疫力 。
建議：肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成 。 每天用雙手敲打雙腿 ， 并按壓雙腿的左右兩側 ， 因為這是人體肺經分布的部位 ， 通過敲打刺激 ， 可起到調理肺經的作用 。
中國健康養生堂 ， 關注國人健康 ， 每天與你分享健康資訊、保健常識、心理健康、中醫養生、健康飲食、養生食療、健康知識、生活常識、兩性健康 ， 遠離亞健康 ， 健康是一種心態！懂點健康養生 ， 自己的身體自己做主 ， 讓養生成為一種習慣！
4、頸部出汗——內分泌失調
【五部位出汗不健康 夏季去除汗味有妙招】 頸部汗腺分布稀少 ， 所以很少有人頸部會出汗 。 如果你的脖子常常出汗 ， 可能與你全身內分泌失調有關 。
建議：最好去醫院接受全面激素檢查 。 平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手 ， 必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣 ， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物 ， 多喝水 ， 補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉 ， 加強體質;還要有科學的生活規律 ， 不要經常熬夜 。
5、胸口出汗——脾胃失和
如果胸口常出汗 ， 中醫認為這是脾胃失和的表現 ， 說明體內的血液循環很慢 ， 氧氣運輸不順暢 。
建議：不要過度焦慮 ， 少吃油膩、生冷食物 ， 平時用黃芪、大棗泡水喝 ， 可以緩解癥狀 。
文章插圖
汗味怎么去除
1、消除腋下汗臭的方法
一般身體汗多引發的異味最主要的部位就是腋下 。 腋下由于汗腺發達 ， 加上毛發茂盛等多方面的原因導致該部位很容易會產生異味 。 對于腋下汗多造成的異味 ， 我們可以采取兩個方法來減輕癥狀 。 首先是清除掉腋下的毛發 ， 這可以避免汗液儲藏在毛發間造成腋下潮濕繼而導致細菌以及異味的產生 。
然后出門前可以使用止汗產品 。 現在市面上有噴霧和走珠型的 ， 都有止汗功效 ， 并且有芳香效果 ， 出門也可以帶上它們中途補上 ， 這些都能在一定程度上避免在公眾場合由于汗多產生異味的尷尬場面 。
文章插圖
2、消除腳部汗臭的方法
汗多引發異味另一個主要部位就是腳部 。 腳部汗腺也很多 ， 而且腳上由于整天被鞋子包裹不透氣更是容易產生異味 。 這時我們可以從腳部和鞋子兩方面入手 ， 減少異味產生的可能 。 每天晚上用茶葉熱水泡腳0分鐘可以減少腳氣產生 ， 然后在鞋子里面放上茶包吸收鞋子里面的異味 ， 鞋子也要放在通風透氣的地方 。
文章插圖
3、身上有汗臭味的日常護理
身上有汗味就要經常的洗澡 ， 注意身體的清潔 ， 同時也要注意經常的換洗身上的衣服和被褥 ， 之后要可以將衣物等之類的東西放在陽光下進行暴曬 ， 進行殺菌 。
同時要注意居住環境的通風性 ， 經常打開窗戶進行通風 ， 在食物上要吃一些清淡的食物 ， 盡量少吃一些辣的之類的刺激性的食物 ， 多吃水果和蔬菜 。 此外 ， 也要注意休息 ， 保證合理的睡眠時間 ， 不要通宵或者疲勞工作 。
推薦閱讀
- 【養生常識】靈芝孢子粉是靈芝的哪個部位 靈芝孢子粉和靈芝的區別!
- 夏季出汗多要不要每天都洗頭 教你怎樣洗頭最健康
- 通過頭發竟能看出疾病來 頭發與五臟的關系
- 多久洗頭發才是最健康的 洗頭五禁忌保護頭皮健康
- 老祖宗傳下來的五官養生法你會嗎
- 世間“五毒”，指的是哪五毒？ 五毒是哪五毒
- 春季犯困煩惱多 教你五招遠離春困問題
- 你一定要懂的按摩養生誤區 按摩哪些部位能延年益壽
- 五臟六腑別稱 五臟是什么
- 新一輪降溫凍到發紫 冬季保暖的重點部位