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薏米冬瓜椰奶飲的做法

母嬰育兒椰奶

食譜信息：

  • 菜名
  • 薏米冬瓜椰奶飲
  • 類型
  • 月齡
  • 18個月+
  • 功能
  • 食材
  • 【薏米冬瓜椰奶飲的做法】薏米30克 ， 冬瓜100克 ， 椰漿10克 ， 冰糖5克
夏天炎熱出汗多 ， 補水的需求量劇增 ， 所以各種飲品簡直是大受歡迎 。 之前分享的山楂飲品、藕粉水果羹等反饋都特別的好 ， 很多姐妹讓趕緊出多點當季飲品 。 這么熱的天 ， 自制飲品 ， 第一就是要講究快手易做 ， 第二便是要好喝且解渴 。 家里如果有不愛喝水的小朋友一定不要錯過它了 。 成功率百分百 ， 隨手就能買到的食材 ， 回家浸泡、下鍋加水煮開 ， 就可以完成了!今天這款冬瓜薏米飲 ， 材料很簡單 ， 只需要冬瓜、薏米就能做 ， 浸泡后下鍋煮 ， 俗稱一鍋端 。 消暑利尿祛濕 ， 幾塊錢做出來上百塊的營養 。 別看步驟簡單 ， 口感卻是絲毫不輸外面20塊一杯的飲品 ， 營養尤為佳 ， 老母親們不要錯過了 。
冬瓜富含水分、維生素 ， 解膩消食 ， 夏天吃它非常好 。 而薏米 ， 也稱為苡米、苡仁 ， 廣東煲湯常用材料 。 它能祛濕利尿 ， 對腸胃好 。 冬瓜薏米的經典搭配堪稱消暑祛濕的王炸組合 ， 每年夏天必喝的 ， 大家趕緊給寶寶煮上一碗吧 。 制作步驟 第1步：食材準備：薏米30克 ， 冬瓜100克 ， 椰漿10克 ， 冰糖5克
薏米冬瓜椰奶飲的做法

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第2步：薏米浸泡過夜
薏米冬瓜椰奶飲的做法

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第3步：薏米倒入鍋里 ， 加入1升水煮40分鐘
薏米冬瓜椰奶飲的做法

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第4步：冬瓜切塊 ， 放入攪拌機打成糊糊
薏米冬瓜椰奶飲的做法

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第5步：鍋里倒入冬瓜糊糊和冰糖再煮15分鐘
薏米冬瓜椰奶飲的做法

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第6步：熄火加入椰漿攪拌均勻即可
薏米冬瓜椰奶飲的做法

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第7步：清爽可口 ， 特別消暑
薏米冬瓜椰奶飲的做法

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