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適度獻血有益身體健康 獻血需要滿足的條件盤點( 二 )

小知識


2、體重 。 男性獻血者的體重應該大于或等于50千克，女性獻血者的體重應該大于或等于45千克 。
3、血壓 。 一般來說，血壓收縮壓在12~18.7千帕之間、舒張壓在8~12千帕之間的人是適合獻血的 。

適度獻血有益身體健康 獻血需要滿足的條件盤點

文章插圖

如果滿足獻血條件，且在正規的獻血場所，在專業工作人員的指導下適度獻血，那么適度獻血是有利于身體健康的 。 紅網向大家介紹了適度獻血的幾個好處：
1、使人更加健康 。 對于堅持長期、適量獻血的人來說，其骨髓造血系統會不斷受到激發，新鮮血細胞的比例會明顯高于未獻過血的人，而且獻血還會降低血液粘稠度 。 國內外的一些科學研究表現，獻血不僅能夠使人頭腦更加清醒，還能使人更加健康 。
2、減少冠心病的發病率 。 獻血能夠對心腦血管系統產生積極影響，進而減少心腦血管疾病的發病率 。
3、減少癌癥的發病率 。 鐵是人體必需的元素之一，但研究發現，如果人體內的鐵元素超過正常值的10%，會增加患癌的風險，而獻血可以幫助人體排出過多的鐵元素 。 從這個角度來說，獻血可以減少癌癥的發病率 。
不過，即使滿足條件，在獻血前、獻血后也需要注意：
1、在獻血前需要保證充足的睡眠；獻血前一天和獻血當天飲食要清淡，不要吃肥肉等油膩食物；不要飲酒；對于女性來說，不要在月經期，及月經期前后三天獻血 。
2、在獻血后不要急于擦去穿刺點上的敷料，應將其保留4小時以上；適當地多喝水，以補充水分；多食用容易消化的食物和水果；不要飲酒；獻血后24小時內不要劇烈運動；保證充足睡眠，切忌過度疲勞 。

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