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養顏美容偏方 老中醫養顏有秘訣

小知識美容養顏

【養顏美容偏方 老中醫養顏有秘訣】每個人都會有衰老的一天 ， 但是有些人衰老的非常慢 ， 好像衰老在他們的臉色表現的非常不明顯 ， 有的人年輕不少大 ， 卻長滿皺紋、膚色暗黃了 ， 這是為什么呢？今天小編就給大家介紹下一位老中醫的美容養顏方 。
只要年紀大了 ， 臉色難免會不好看 ， 皮膚出現皺紋、斑點等 ， 但老中醫卻能夠很好的保護臉色 ， 這是為什么呢 ， 中醫認為 ， 這離不開“養血” 。
三七粉拌在粥里喝
每天的飲食起居很規律 ， 早晨按時按量吃完早餐 ， 再把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去 。
三七又名“金不換” ， 《本草綱目拾遺》里說：“人參補氣第一 ， 三七補血第一 。 ”此外 ， 三七 還具有活血、止血的功效 ， 而老年斑往往是氣血不足的表現 ， 因此常服三七能讓氣血通暢 ， 養顏祛斑 。
三十歲以上的人 ， 如果臉上出現斑點的話 ， 不妨每天吃一些三七粉 ， 可以混在水里或者牛奶以及粥里面 ， 攪拌均勻了喝 。
防寒不穿露趾涼鞋
注重腳部的保健 ， 從20 多歲起 ， 就不穿前面露腳趾頭的涼鞋了 ， 而且從不光腳穿涼鞋 。
腳在下 ， 屬陰 ， 寒邪也是陰邪 ， 所以腳是寒邪侵犯人體的重要途徑;雙腳離心臟遠 ， 血流量小 ， 腳面的溫度比身上低 ， 一旦受涼、寒凝 ， 就會影響氣血的運行 。
唐代孫思邈說：“血不運則百病生 。 ”血液循環差 ， 不但皮膚受損 ， 還會出現胃痛、腰腿 痛、痛經等癥 。
現在已經是夏天了 ， 雖然沒有怎么熱 ， 但是你會發現已經有很多姑娘都穿著涼鞋上街了 ， 有的就幾根袋子 ， 這樣很容易就受寒的哦 ， 因此要注意啊 。
工作時雙腳“開小差”
養血還要注重運動 。 養生講究“工作中動靜結合” ， 雖然坐在椅子上工作 ， 但雙腳腳腕還在不停地屈、伸 ， 向里、向外轉動 。
這樣做能讓血脈更暢通 。 每天晚飯后 ， 慢走近1個小時 ， 天氣好時去戶外 ， 天氣不好就在家里的跑步機上走 。
即便坐在沙發上看電視 ， 手腳也不閑著 ， 腳趾頭經常動一動 ， 同時用手按摩3個養生穴位：涌泉、足三里、三陰交 。 特別是三陰交 ， 是肝脾腎三條陰經交匯的穴位 ， 經常按壓 ， 能調補肝脾腎 。 三陰 交位于內踝骨最高點向上4指處 ， 每次按1～3分鐘即可 。
愛美是女人的天性 ， 其實美容并沒有這么復雜 ， 只需要了解身體的四個穴位 ， 美麗就會隨之而來 。 下面中醫小編就向你介紹能美容養顏的4個穴位：
什么穴位能美容養顏
血海穴
女子以血為本 ， 若要面若桃花 ， 不可不養血補血 。 怎么養血呢？除了日常注重飲食營養 ， 保證生產血液的物質供應外 ， 還可以充分利用穴位 ， 血海就是個養血補血的“明星” 。 血海屬于脾經 ， 中醫認為脾統血 ， 該穴位是血所匯集之處 ， 統治各種與血相關的病癥 ， 沒病的時候養血補血效果自不待言 。 血海怎么找呢？它在大腿內側 ， 髕底內側端上2寸 。 取穴時可仰臥床上 ， 用力伸直腿大腿和小腿 ， 髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉 ， 該肌肉的中點處就是血海 。 怎么使用血海呢？最簡單的就是自我按摩 ， 沒事的時候經常揉按就可以了 。
太溪穴
我們先來看看太溪這個名字 。 “太” ， 是大、多的意思;“溪” ， 是溪水 。 合起來的意思大致就是溪水很多 。 這對女人養顏有什么好處呢？不是有那句話嗎？“女人是水做的” ， 肌膚要水嫩 ， 自然離不開水的滋養 。 太溪就是身體里提供“水源”的重要穴位 。
在人的五臟六腑中 ， 腎屬水 ， 藏精 ， 如果腎虛 ， 身體里的水不足以控制住火 ， 心火旺盛 ， 人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題 ， 養顏便無從談起 。 太溪是腎經的原穴 ， 就好像是儲藏腎氣的倉庫 ， 人體腎氣不足 ， 從倉庫里調撥就可以了 。 所以 ， 美女養顏 ， 不可不用太溪 。
另外 ， 太溪也是補元氣的大穴 ， 常用太溪 ， 人體元氣充足 ， 整個身體狀態都會好 。 太溪的位置很好找 。 它在足內側 ， 足內踝的后方 。 跟腱與內踝尖之間的凹陷處就是太溪 。 太溪的使用方法也很簡單 ， 按摩和艾條灸都可以 。 沒事的時候就多按摩按摩 ， 或者用艾條灸15分鐘 ， 經常艾灸它 ， 自然腎氣充足 ， 面色紅潤水嫩 。
神門穴

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