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養顏美容偏方 老中醫養顏有秘訣( 三 )

小知識美容養顏


四、首烏紅棗粥
制作方法
1.何首烏、粳米、紅棗(去核)洗凈 。
2.把何首烏、粳米、紅棗一齊放入清水鍋內 ， 武火煮滾后 ， 改文火煲成粥 ， 放入紅糖 ， 再煲滾即成 ， 隨意食用 。
具體作用：補氣血 ， 益肝腎 ， 黑須發 ， 美容顏 。
本粥用紅棗甘潤健脾而益氣血 ， 用何首烏補肝腎而烏須黑發 ， 兩者皆為美容之佳品 ， 再與益氣養胃的粳米煮成粥 。 則易于吸收而更具調補之功 。
在一早睡醒之后 ， 如果有一鍋香香的養生美容粥 ， 既能滋潤皮膚美容養顏 ， 又能消除咕嚕咕嚕的餓肚子 ， 愛美的女孩子女士們 ， 都不妨一試啦 。
結語：以上就是小編給大家介紹的老中醫的美容養顏秘方 ， 看完之后你是不是清楚了一些呢 ， 人之所以老的話 ， 其實和我們的氣血有關系 ， 中醫認為 ， 養血是非常重要的 ， 其實也不要總是讓腳底受涼 ， 同時 ， 手腳也要多動動才行 。

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