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養顏美容偏方 老中醫養顏有秘訣( 二 )

小知識美容養顏


神門 ， 聽名字就知道 ， 它是養心安神的重要穴位 。 神門屬于心經 ， 中醫認為心主神明 ， 心藏神 ， 凡是與神志有關的各種健康問題都可以用神門治療 。 神門是心經的原穴 ， 其作用大約相當于儲藏心經之氣的倉庫 。 現代女士 ， 工作壓力大 ， 常常會有一些神志方面的問題 ， 如失眠、健忘、煩躁等 ， 時間一久 ， 人便會神疲乏力、容顏憔悴 。 怎么辦呢？養心安神啊 ， 神門這個穴位“保鏢”就可以隨時派上用場 。
神門在哪里？它在手腕上 ， 手掌小魚際上角有一個突起的圓骨 ， 其后緣向上能夠摸到一條大筋 ， 其外側緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側端(小拇指那側)的交點處就是 。 經常按揉神門 ， 既安心神 ， 又養容顏 ， 一舉多得 。 特別需要說明的是 ， 女士用上面的幾個穴位保健養顏 ， 不必每次把所有穴位都按摩完 ， 可以隨機抽一兩個按摩 ， 經常按摩就好 。
足三里
足三里可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了 ， 為什么這么說？足三里屬于胃經 ， 是治療脾胃疾病的常用穴位 。 脾胃是后天之本 ， 吃到肚子里的食物和水 ， 都要經過脾胃運化出營養 ， 然后供應全身 。 脾胃在身體里的作用 ， 就好像是食品加工廠 ， 食品加工廠工作不正常 ， 食物供應不足 ， 身體就會忍饑挨餓 ， 進而容顏憔悴、面色無華 。
人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等 ， 都有可能因為脾胃功能不好而引發 ， 所以 ， 但凡由于脾胃功能不足引起的健康問題 ， 都可以用足三里保健、治療 。 人體好比一個摩天大廈 ， 脾胃就是大廈的根基 ， 脾胃好 ， 人的健康才能根基永固 。 足三里就是脾胃的貼身“保鏢” ， 所以 ， 愛美的女士們要用好足三里 。
足三里在哪里呢？你可以坐著找它 。 先正坐 ， 膝部成直角 ， 用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上 ， 虎口圍住膝蓋上緣 ， 除大拇指外的其余四指朝下 ， 食指按住膝蓋下的脛骨 ， 中指尖處就是足三里 。 這個穴位很好用 ， 沒事了按揉按揉就行 ， 不用在意按摩的手法和次數 。 也可用艾灸 。 買根艾條 ， 然后將艾條點燃 ， 點燃的一端對著足三里 ， 離皮膚3厘米左右遠 ， 以該處皮膚感到溫熱為度 ， 每次灸15分鐘左右 ， 可以經常灸 。
養生美容粥
平時 ， 如果早上就能喝上滋補的養生美容粥 ， 心里一定美美的 ， 會持續一整天哦！這里會介紹四大養生美容粥 ， 也就是牛奶粥、肉蓯蓉粥、胡桃肉粥、首烏紅棗粥這幾種 。 有條件的人可以幾種都換著喝 。 想早上喝粥的人可以用能定時的電飯煲煮 ， 早上就能喝到美美的養生美容粥了 。
一、牛奶粥
制作方法
1.米洗凈 ， 加清水適量 。
2.武火煮滾后 ， 改文火煲成米粥 ， 放入牛奶(或奶粉)攪勻即可食用(若使用淡奶 ， 則需加適量白糖并再煲滾) 。
具體作用：補虛養血 ， 滋潤養顏 。
本粥以補虛調養為主 。 牛奶性味甘、平 ， 能滋養補虛、養心血、美容顏 ， 既是補腎健體的常用飲品 ， 又是美容美顏的佳品 ， 其所含蛋白質有利于皮膚細胞的修復再生 ， 可延緩皮膚的衰老 ， 使人肌膚紅潤、細膩無皺 。 米性味甘、平 ， 有健脾養胃、補益氣血的作用 。 牛奶粥 ， 能補虛損、益氣血、潤肌膚、養顏美容 ， 是老少咸宜、四時皆宜的粥品 。
二、肉蓯蓉粥
制作方法
1.肉蓯蓉洗凈 ， 稍浸 ， 切碎;米洗凈 。
2.把肉蓯蓉、米放入清水鍋內 ， 武火煮滾后 ， 改文火煲成粥 ， 調味供用 。
具體作用：補腎益精 ， 固本養顏 。
本粥品溫補腎陽為主 。 肉蓯蓉性味甘、咸、溫、質柔潤 ， 具有補腎、益精補血的作用 ， 并有溫而不燥、滋而不膩、補而不峻的特點 ， 是滋補強壯、固腎養顏之佳品 。 米含有大量淀粉和糖類 ， 有健脾養胃的作用 ， 性味甘平 。 肉蓯蓉和米合用可奏補腎健脾、益精養顏之功 。 此粥品若加用肉汁同煮 ， 則補腎之力更大 。
三、胡桃肉粥
制作方法
1.胡桃肉用滾水燙 ， 去衣 。 研細(可用攪拌機搗爛) 。
2.粳米洗凈 ， 放入清水鍋中 。 武火煮滾后 ， 改文火煲成粥 。 再放入胡桃肉煲熟即可 ， 調咸粥或甜粥 。
具體作用：潤肌膚 ， 黑須發 ， 駐容顏 。
胡桃肉性味甘、溫、質潤;有補腎助陽、補肺定喘、滋潤腸燥的作用;內含具有美容作用的蛋白質、維生素B2 。 粳米有養胃生津的作用 ， 兩者合用 ， 可共奏滋潤補虛之功效 。

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