海參，滋陰，補血，健陽，潤燥，調經，養胎，利產 。 凡產后、病后衰老尪孱，宜同火腿或豬羊肉煨食 。
【【養生常識】孕期 產后吃海參有助于媽媽養胎利產】海參是少有的高蛋白、低脂、低糖、極低膽固醇的天然滋補食品 。 因其富含58種天然活性營養，所含的豐富蛋白質是生命的物質基礎，是胎兒細胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕婦懷孕期和生產、哺乳期需要量最大、最重要的營養成分 。 準備懷孕或已經懷孕的女性適量吃些海參，可以為整個孕、產乃至哺乳期的母、嬰身體提供足夠的優質蛋白，眾多活性物質及微量元素可以充分保證胎兒生長發育的營養需要 。 女性要想懷孕，需要有充足的血分和腎氣來養胎 。 海參有“補腎，生百脈血”的功效，準備懷孕的女性若提前三個月就有計劃地適量服用海參，使體內小環境“風調雨順”，易于受孕 。 女性懷孕后，由于胎兒需要血氣和腎氣的養育，更要百脈血氣充足，腎氣健旺 。 如果孕婦的蛋白質攝入不足，除了會影響胎兒的發育成長外，還會降低孕婦的免疫力，易引起孕婦的貧血和營養不良，甚至導致產后乳汁分泌不足、身體復原緩慢等 。 已經懷孕的女性適量吃一些海參，能調節孕婦身體陰陽平衡，使氣血充盈 。
推薦閱讀
- 【養生知識】產后豐胸食譜 讓產后胸部更豐滿
- 【健康知識】產后喝紅酒又助于身體快速恢復
- 【健康知識】產后調理推薦山藥奶肉羹
- 荷葉粉到底能減肥嗎
- 減肥晚上喝酸奶有好處嗎？
- 紅糖水怎么喝減肥有效
- 寶寶添加輔食后腹瀉怎么辦？
- 孩子偏食怎么辦？試試這樣改善！
- 寶寶吃完奶睡著了要拍嗝嗎？常識性問題知多點
- 肉泥怎么做，簡單易學