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【養生知識】石榴的糖分

養生健康小知識

石榴是我們日常比較常見的水果， 石榴吃起來甘甜可口， 可以直接吃， 也可以榨汁喝， 很多人都喜愛吃石榴， 可很多人也不了解石榴的糖分是高或低， 特別是對于糖尿病的患者來說日常的飲食特別重要， 對于糖分高的食物一定要禁食， 石榴的糖分有多少？接下來我們來看看吧 。

【養生知識】石榴的糖分

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一.石榴的糖分有多少？
石榴的營養特別豐富， 含有多種人體所需的營養成分， 果實中含有維生素C及B族維生素， 有機酸、糖類、蛋白質、脂肪， 以及鈣、磷、鉀等礦物質 。 據分析， 石榴果實中含碳水化合物17％， 水份79％， 糖13～17％， 其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍， 而脂肪、蛋白質的含量較少， 果實以鮮吃為主 。

【養生知識】石榴的糖分

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二.石榴有如下作用：
1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物堿， 抑菌試驗證實， 石榴的醇浸出物及果皮水煎劑， 具有廣譜抗菌作用， 其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用， 其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強， 石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用， 石榴皮煎劑還能抑制流感病毒；
2、收斂， 澀腸：石榴味酸， 含有生物堿、熊果酸等， 有明顯的收斂作用， 能夠澀腸止血， 加之其具有良好的抑菌作用， 所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品；

【養生知識】石榴的糖分

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3、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿， 對人體的寄生蟲有麻醉作用， 是驅蟲殺蟲的要藥， 尤其對絳蟲的殺滅作用更強， 可用于治療蟲積腹痛、疥癬等；
三.提示
【【養生知識】石榴的糖分】 石榴花性味酸澀而平， 若曬干研末， 則具有良好的止血作用， 亦能止赤白帶下 。 石榴花泡水洗眼， 可以明目 。

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