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盤點中藥養生配方

小知識中藥養生

枸杞能夠明目補肝、潤肺養腎、延年益壽 。 平時煲湯或者煮糖水都可以用到枸杞 。 也可以用來泡茶喝 ， 使用很廣泛 。 此外 ， 對于夜間口干的老人 ， 可以在睡前咀嚼30克枸杞 。
盤點中藥養生配方
【盤點中藥養生配方】山楂
山楂能幫助消化、開胃去膩、增強食欲 。 用山楂、神曲、麥芽做成的山楂丸 ， 能避免食物在胃部積滯 ， 促進排便 。 如果因為吃了太油膩的食物感到不舒服 ， 可以服用一丸 ， 20分鐘后癥狀就能消除 。

盤點中藥養生配方

文章插圖
盤點中藥養生配方
枸杞
枸杞能夠明目補肝、潤肺養腎、延年益壽 。 平時煲湯或者煮糖水都可以用到枸杞 。 也可以用來泡茶喝 ， 使用很廣泛 。 此外 ， 對于夜間口干的老人 ， 可以在睡前咀嚼30克枸杞 。 如果男士有不育癥 ， 可以每晚咀嚼15克枸杞 ， 1個療程為2個月 ， 在服用期間禁止一切房事 。
麥冬
麥冬能清新潤肺、生陰養津 ， 平時煲湯的時候也可以加一些麥冬 。 麥冬還可以治療便秘、失眠、咳嗽等癥 。 對于有便秘的人 ， 可以用麥冬和生地各24g ， 元參30g ， 加八杯水煮至三杯水的量 ， 然后調入蜂蜜 ， 分三次喝下 。 這款湯有顯著的潤腸效果 ， 促進胃腸蠕動 ， 有助于排便 。 此湯還可以在秋冬季節飲用 ， 潤燥效果顯著 ， 但是糖尿病患者不宜飲用 。
玉米須
玉米須能平肝利膽、消腫利尿、降血糖、降壓 。 用玉米須可以煲水或者煲湯喝 ， 對于高血壓、高血脂、高血糖的“三高”人群有相應的療效 。

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