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黑豆怎么吃促排卵

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黑豆怎么吃促排卵

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黑豆營養豐富 ， 黑豆中含有的大豆異黃酮與女性體內分泌的雌激素功效接近 ， 所以具有促排卵的作用，想吃黑豆促排卵可以選用以下吃法：
黑豆湯
黑豆湯做法1：促卵泡發育、補充雌激素
泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右 ， 豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以后)
黑豆湯做法2：補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽 。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天 。(注：這是未準媽媽吃的 ， 未準爸爸不要吃) 。
黑豆湯的最佳食用時間：經期結束后起6天 。
黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克做法：將黑豆、糯米洗干凈 ， 放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥 。每日服用 。黑豆糯米粥的最佳食用時間：排卵后體溫升高后喝 。
【黑豆怎么吃促排卵】 功效：改善黃體功能不足

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