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體內濕氣重吃黑豆有用嗎

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體內濕氣重吃黑豆有用嗎

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黑豆不具有祛濕作用，有人會認為黑豆具有祛濕作用呢?這主要是黑豆常常與薏米、紅豆等祛濕消腫的食材搭配的緣故 。黑豆的具體作用主要有以下幾點：
補腎
黑豆最為突出的療效在于其補腎功能 。自古以來 ， 中醫經常使用黑豆來治療腎虛方面的病癥，可幫助消除水腫與腰部疼痛等癥狀;對于腎虛引起的頭暈目眩與視力減弱也有很好的療效 。
美容養顏
【體內濕氣重吃黑豆有用嗎】 由于黑豆中含有一種煙酸營養素，可以幫助擴張微血管，有效增強血液的循環，因此可以幫助氣血暢通 ， 使肌膚氣色紅潤美麗、具有很好的美容療效 。
清熱涼血
黑豆同時也是一種清熱涼血的良方，具有解毒與清除身體火氣的功效，并有活血與明目的作用 。
預防骨質疏松
黑豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結腸癌，對防治中老年骨質疏松也很有幫助 。

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