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中醫兒科名醫總結出的6大育兒金句

母嬰育兒喂養知識兒童健康知識

01、兒為虛寒
【中醫兒科名醫總結出的6大育兒金句】我認為， 小兒多是虛寒之體 。
作為家長， 把握好孩子的生理特點， 對我們進行日常飲食安排有很大幫助 。
而作為醫者， 知道孩子的身體特點是虛寒體質， 對于我們臨床用藥、疾病防治都有一定指導意義 。
小兒為“少陽”之體， 臟腑嬌嫩， 形氣未充 。 陽氣如初燃之燭， 波動不穩， 易受病邪入侵， 病后亦易于耗損， 是為“寒”;
但小兒臟器清靈、易趨康復， 病后只要合理顧護， 就會比成年人康復得快 。 隨著年齡增加， 身體發育成熟， 孩子的陽氣就能穩固 。 “寒”是假的寒， 故為“虛寒” 。
由于小兒的這種體質特點， 家長對孩子的顧護要以“治未病” 為上， 未病先防， 既病防變， 瘥(音chài， 病愈)后防復 。
關于孩子是虛寒體質這個理念， 以后我還會跟大家仔細分析 。
02、孩子不吃， 你別理TA
孩子很能吃， 你要控制TA
第二句， 就涉及到孩子的飲食問題 。
這是我在看病的時候跟家長說得最多的一句話 。 從我的經驗來看， 我們在育兒的過程中經常會在飲食問題上犯錯 。
其實， 現在我們的孩子能吃到的有營養的食物很多， 種類也很豐富 。 但很多家長還是怕孩子不夠營養， 整天拼命哄著孩子吃東西， 不管孩子消化好與不好， 就是要TA多吃， 只要吃得多， 家長就很開心 。
但是我們沒想到的是， 如果孩子吃進去以后難以消化， 反而會導致生病 。
《中國兒童少年營養與健康報告2018》 報告中指出:
長期以來， 我國兒童少年體質健康狀況“令人擔憂”， 肥胖率上升、心肺功能發育不充分以及力量、耐力等身體素質持續下降等問題引起國人關注 。
截至2014年， 我國青少年體質持續下降狀況雖得到遏制， 但各年齡段學生肥胖檢出率仍持續上升， 肥胖和視力不良成為制約青少年體質的瓶頸問題 。
——《中國兒童少年營養與健康報告2018》
有的家長經常跟我說：孩子去醫院比去公園還多 。 這就是在飲食方面做得不好 。
所以我的第二個原則就是：孩子不吃， 你別理TA；孩子很能吃， 你要控制TA 。
03、一周歲以后
睡前一小時和半夜都不要吃東西
第三個金句也與飲食有關：一周歲以后的孩子， 在晚上睡覺前一個小時和半夜， 都不要吃東西 。
我經常告誡家長講， 不管是孩子還是大人， 到了晚上就要好好地睡覺 。
很多家長在育兒中有個誤區——怕孩子餓， 總是半夜叫醒孩子喂奶;習慣睡覺前給孩子喝很多奶， 邊吃邊睡覺……經常因為飲食的問題折騰孩子 。
這些行為， 不僅會影響到孩子的睡眠， 還不利于孩子的消化 。
我們知道孩子脾常不足， 剛生下來的孩子消化功能不是很好， 如果沒有形成一個合理的飲食喂養方法， 反而會影響孩子對營養的吸收 。
所以我的第三個觀點就是：一周歲以后的孩子， 晚上睡覺前一個小時和半夜不能再吃東西 。
04、不能吃得太飽， 也不能吃得太寒涼
要及時助消化
第四個金句是：孩子不能吃得太飽， 也不能吃得太寒涼， 要及時助消化 。
在孩子的飲食問題上， 不是吃得多就好， 也不是吃的東西營養價值越高就越好 。
這句話里面的“不能吃得太寒涼”， 也是基于我所說的孩子是虛寒之體 的生理特點， 才有這樣的體會 。
05、吃進去能消化的才是營養， 不能消化的是垃圾
我常常跟大家講的第五句金句是：吃進去的東西能消化吸收， 那才是營養；吃進去的東西不能消化吸收， 那就是身體里的垃圾 。
說得更嚴重一點， 給孩子吃下去不能消化的東西， 都是毒藥 。
06、不要隨便給孩子用抗炎藥物
第六句金句， 是告誡家長們不要隨便給孩子用抗炎的藥物， 包括抗細菌、抗病毒的西藥和清熱解毒的中藥 等 。
在臨床實踐之中， 很多家長在孩子患上喉嚨發炎、發燒、感冒、咳嗽、氣管炎等比較輕微的疾病時， 動輒就打吊針、肌肉針， 吃抗生素或者重用抗病毒藥物 。
這種濫用藥物的現象還挺常見的 。 所以我要告誡各位家長， 不能隨便濫用抗炎藥物， 也不能隨便用中醫中藥的清熱解毒藥， 這些做法都違背了孩子虛寒體質的生理特點 。
要知道， 這些藥物對孩子機體的傷害可能比疾病本身對身體的傷害還大 。

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