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【養生知識】男人助性壯陽食譜　讓你重獲性福生活

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男人壯陽如女人減肥一樣， 恒久不變的話題!大家都知道壯陽最有效的方法當屬食療， 壯陽食譜很多， 你知道哪種最有效果嗎?今天小編為你揭曉， 推薦幾道人氣壯陽食譜給男人們， 讓你重振雄風， 更加性福 。

【養生知識】男人助性壯陽食譜　讓你重獲性福生活

文章插圖

燴木耳夾心蝦
取水發黑木耳200g， 蝦仁lOOg， 鮮湯200g， 雞肉茸50g， 芝麻30g， 黃酒25g， 鮮番茄50g， 生姜汁15g， 菠菜葉50g， 精制植物油lOOOg(實耗約lOOg)， 蔥花、干淀粉、精鹽、味精各適量 。
先將蝦仁上漿后， 過油劃開;水發黑木耳漂洗干凈， 擠去水， 用刀剁成茸， 放入碗中， 加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、干淀粉和鮮湯， 攪拌均勻， 抓捏在手心， 捏成約10g重的丸子， 每個丸子包入1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;
炒鍋上火， 放油燒至七成熱， 將丸子一個個下鍋， 略炸一下撈出， 放入漏勺瀝油;炒鍋上火， 放油燒熱， 下蔥花、番茄塊煸炒幾下， 再烹入黃酒、生姜汁， 放入鮮湯、精鹽、味精， 丸子燒開， 略熘入味， 下菠菜葉， 用濕淀粉勾芡， 推勻盛入盤中即成 。 本品特點為咸鮮適口， 蝦嫩醇香， 滋陰壯陽， 補益肝腎 。
用途：溫腎助陽， 補氣固澀 。 主治男子滑精夢遺、陽痿不育 。
仙茅煲大蝦
【【養生知識】男人助性壯陽食譜　讓你重獲性福生活】材料:仙茅20克， 大蝦250克， 生姜2片， 幼鹽少許 。
制法：
1仙茅用清水洗干凈， 備用 。
2大蝦用清水洗干凈， 去殼， 挑去蝦腸， 備用 。
3生姜用清水洗干凈， 刮去姜皮， 切2片， 備用 。
4講義上所有材料一起放入瓦煲內， 加入適量清水， 中火煲1小時， 加入幼鹽少許即成 。
功用：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等 。
海參豆腐
材料：海參400g， 水豆腐300g， 蛋清6個， 牛奶150g， 冬菇片15g， 青菜心3棵， 火腿片 20g， 熟雞片25g， 料酒、蔥姜汁、味精、鹽、肉湯、豬油、淀粉各適量 。
制法：
豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻， 蒸 20分鐘;海參切片， 沸水焯一下 。 鍋內放入豬油， 下海參、料酒、蔥姜汁、鹽、味精、肉湯燒開， 燜入味后， 加火腿片、冬菇片、熟雞片、青菜心燒燉片刻， 淀粉勾芡， 起鍋裝盤， 海參放在盤中間， 再將 芙蓉豆腐放在海參四周， 即可佐餐食用 。
功用：補腎壯陽， 滋陰養血， 豐肌 。
現代男人壓力太大， 會影響夫妻的性福生活， 這個時候男人要懂得如何調節， 讓自己更強壯， 以上三道助性壯陽食譜可以幫助你重振雄風， 趕緊來試試吧， 過上性福的生活 。

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