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【健康知識】四道美味的助性湯品　助男人補腎補陽

小知識養生健康

在日常飲食中有不少的食物都具有“助性”的功效， 若在飽了口福的同時， 還能獲得“壯陽補腎”的功效， 真是一舉多得 。 今天小編給男性朋友介紹幾款藥膳湯品， 對男性好處多多， 男人們不妨試試!
鰻魚枸杞湯
營養功效：鰻魚富含優質蛋白質， 提供機體所需要的各種必要的氨基酸， 還有助于提高人體的免疫力， 促進生殖細胞的成長和活動力 。

【健康知識】四道美味的助性湯品　助男人補腎補陽

文章插圖

做法：1、先將500克鰻魚處理干凈， 去除內臟， 洗凈切段， 放入沸水中汆燙， 撈出備用;
2、然后， 準備一個燉鍋， 將所有材料放入鍋中， 加水蓋過材料， 撒入15克枸杞之后武火煮沸;
3、煮沸后， 再加入一些水， 轉用文火煲煮約30~40分鐘， 煲至快熟時加入少量鹽和15克米酒調味即成 。
注：之所以使用米酒， 一來可以借助甜甜的酒香讓湯的味道更醇香， 二來不會破壞湯品的清透顏色 。
而枸杞也是中醫在配伍藥膳中經常用到的一種食材， 除了具有滋補肝腎、益精明目等功效， 還能改善體虛乏力、頭暈眼花等不適癥狀 。 這兩種原料搭配在一起， 尤其適合40歲以上的男性 。
山藥枸杞子湯
營養功效：這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾， 以枸杞子、銀耳滋陰補腎， 針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合 。 性生活過于頻繁， 耗傷陰精， 中醫稱之為“竭”， 常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻 。 可飲用益精填髓的飲品來調節 。
原料：鮮山藥200克， 干蓮子肉20粒， 枸杞子20克， 銀耳6朵， 冰糖少量 。
做法：鮮山藥去皮， 切段， 與其余配料共同放入無油的瓦罐中， 加清水浸泡， 用小火慢燉2小時， 湯液黏稠即起鍋 。
木瓜海帶烏雞湯
營養功效：這道湯以木瓜、海帶理氣散結， 以烏雞滋補肝腎， 黨參補氣以助木瓜理氣之功 。
原料：木瓜半個， 海帶50克， 烏雞半只， 黨參2只 。
做法：木瓜除子去皮， 海帶洗凈切塊， 烏雞剁成小塊， 放入鍋中加水文火慢燉， 2小時后出鍋， 加食鹽4克 。
海蛤墨魚湯
營養功效：這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰， 配合生姜除寒， 黨參益氣生津 。 房事中呼吸不暢， 神昏意亂， 中醫稱之為“煩” 。 這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差， 導致性生活次數少、質量不高的上班族 。 可以飲用理氣散結的飲品來調節 。
原料：海蛤30克， 墨魚6條， 熟地10克， 黨參2只， 生姜20克 。
【【健康知識】四道美味的助性湯品　助男人補腎補陽】做法：將海蛤、墨魚洗凈， 墨魚切段， 生姜拍一拍， 與其余的配料一同放入無油的瓦罐中， 加清水浸沒原料， 小火慢燉2小時， 起鍋時加入3克食鹽 。 切忌加鹽過多， 因為過咸會傷腎 。

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