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西瓜的功效與作用

小知識西瓜功效

夏天我們最常吃的水果可能就是西瓜了，尤其是冰鎮西瓜小朋友非常喜歡，西瓜并不是吃著開心就好，還要知道西瓜的功效與作用有哪些?
【西瓜的功效與作用】西瓜的功效與作用
西瓜又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪稱“瓜中之王”，因是在漢代從西域引人，故稱“西瓜” 。 西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，除不含脂肪和膽固醇，幾乎含有人體所需的各種營養成分，是一種富有營養、純凈、食用最安全的食品 。 營養及功效西瓜含有維生素A、B、c以及鈣、磷、鐵等礦物質 。
西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥 。
西瓜全身是寶，就連果皮也可入藥，而且果皮的利尿作用比瓜瓤顯著 。 此外，西瓜子也頗具藥用價值，有清肺潤腸、和中止渴等作用 。
西瓜還是天然的美容圣果 。 西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質，最容易被皮膚吸收，滋潤面部皮膚、防曬、增白 。 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可以增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤 。 把西瓜肉放在碗里壓碎，然后小心地過濾出汁來，便是最好最天然的皮膚調色劑了 。 也可以在吃西瓜時，用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用里面的白皮切薄片貼敷15分鐘 。

西瓜的功效與作用

文章插圖

1、解暑氣：盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸悶不適，精神萎靡，疲憊乏力，頭暈目眩，食 欲不振，體重下降，或有低熱等 。 隨著高溫天氣的持續，癥狀有增無減，直到 秋涼后才逐漸康復 。 翌年又有可能周而復始，然而各種檢查卻無器質性病變 。 這一系列癥候，俗稱疰夏 。 祖國醫學認為，疰夏是由于夏天暑濕之氣侵入人體，阻遏中焦脾胃之氣的緣故 。 尤其是小兒飲品過雜，婦女少作活動，就很容易有這種病癥 。 “疰夏”之后， 一個夏季，要消瘦10kg多，等待夏去秋來，才能逐漸康復，患者除請醫服藥外，宜用西瓜皮和花生2兩，麥芽1兩，米仁1兩，煮成濃湯，連服六七日，就可以食欲大增 。 >>>孕婦可以吃西瓜嗎
2、治中暑：夏令中暑，忽然頭昏腦熱，如尚無嘔吐泄瀉情形，可用西瓜刨汁，日服兩三盅，輕的就此治愈 。 發熱不退的，可用淡豆豉9克，香薷6克煲湯，作為藥劑，再以西瓜汁作飲料，也可治愈 。 要是中暑的人突然昏倒或吐瀉不止，應請醫急治，此方不宜應用 。 但服藥休養后，以西瓜汁代替飲料也是相宜的 。
3、治療腎炎：西瓜能降低血壓，利尿并消除腎臟炎癥 。 西瓜對心腦血管亦具有保護作用，對治療黃疽也有一定作用 。
4、西瓜美容：新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤 。
西瓜的作用有：
1、夏季痤瘡：綠豆100克，加水1500毫升，煮湯，沸后10分鐘去綠豆，西瓜皮(不用削去外皮)500克，煮沸后冷卻 。 飲湯，一日數次 。 方中綠豆甘涼，可消腫下氣、清熱解毒;西瓜皮甘寒，可清熱解暑、除煩止渴 。
2、健脾消暑：新鮮西瓜皮100克，大棗10枚，共煎湯，每日當茶飲 。
3、壯陽：西瓜皮切絲，開水焯后撈出，與熟雞絲、瘦肉絲加調料食用 。 >>>吃西瓜的禁忌

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