直接生吃是常見的方法
在夏季吃新鮮的黃皮 , 很適合消暑解渴 ， 但要注意去掉核 ， 防止孩子吞掉果核 ， 出現窒息的危險 。
熬果醬、腌漬吃
去掉黃皮核 , 把果肉和果皮打碎攪拌均勻 , 加冰糖熬果醬 ， 味道好還能止咳 ， 但糖分太高 ， 不適合多吃 ， 吃完記得清潔口腔;也可用鹽或糖腌漬后食用 ， 做成可口的小零食 。
黃皮做菜吃
黃皮入菜 ， 可以和肉類搭配 ， 比如黃皮蒸雞 ， 烹調時剔除果核 ， 將肉與果皮一起放入 ， 也是夏季一道開胃的時令菜 。
常見食物怎么吃最適合孩子?更多食療方法大家可以參考《兒童食療大全》 。 內容會持續更新 ， 我們已從最初的100張食療卡更新到299張了 ， 日常孩子的飲食中大家最為困惑的食物有哪些 ， 歡迎在評論區給我留言 。
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