春季百花爭艷，是各類春季病高發時期 。 天氣轉暖，病毒以及微生物的繁殖都開始活躍，空氣中的花粉、塵螨、風沙等多了起來，而人們的穿著變少，裸露在外的皮膚面積增加，感染病毒、引起過敏的幾率也就大大增加 。 在此，醫學專家教你9招預防春季過敏 。
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慢點吃東西 。
佛羅里達過敏、鼻竇炎與哮喘家庭健康中心專家艾德·紐澤爾博士表示，防止過敏加重的最好方法就是盡可能避免或去除過敏原 。
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一些患者可能會對某些水果過敏，因此吃水果的時候，務必注意觀察剛開始吃幾小口時的感覺，如果感覺嘴唇有點刺痛或喉嚨沙啞，應立即停止食用 。
選健康食品 。
避免吃某些食物有助于減少過敏風險 。 研究發現，轉基因食物容易誘發過敏和哮喘 。 《美國科學院院刊》刊登一項研究發現，垃圾食品會減少腸道益生菌，這可能會導致過敏和炎性疾病危險增加 。
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避免肥胖超重 。
美國國家心肺血液研究所表示，過敏患者超重或肥胖更容易導致呼吸困難，頸部脂肪堆積過多會增加睡眠呼吸暫停的危險 。 腹部脂肪太多則會影響肺活量 。 適當減肥有助于改善呼吸，緩解過敏癥狀 。
【【養生知識】預防春季過敏：避免肥胖 清潔臥室】
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