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這些生活健康小常識你應該知道

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在我們的日常生活中存在很多的生活健康小常識， 這些小常識看似不起眼， 但是直接會影響到我們的生活， 下面就來看看這些生活健康小常識都有哪些吧 。
1、金銀花有疏散風熱功效， 金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑 。
2、吃過于肥膩的食物后喝茶， 能刺激自律神經， 促進脂肪代謝 。
3、蠶豆富含蛋白質不含膽固醇， 營養價值高， 多食可預防心腦血管疾病 。
4、久煮的水不能吃：隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中， 均含有一種叫亞硝酸銨的物質， 此物是強致癌物 。
5、多吃菌類食物 。 可調整體內菌群， 提升機體抵抗力 。
6、剛出爐的面包不宜馬上食用 。 自己做面包請參照“吐司面包的做法：教你自己在家做吐司面包”一文 。

這些生活健康小常識你應該知道

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7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物， 以防暑濕 。
8、豆漿不含膽固醇， 能防止動脈硬化延緩衰老 。
9、龍眼營養豐富， 有健腦益智等功效， 但多食易滯氣 。
10、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果， 益于養肝 。
11、葡萄含有睡眠輔助激素， 常食有助睡眠 。
12、頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上帖在頭痛處癥狀可減輕 。
13、按電器開關或拿插頭為什么最好用右手？因人的心臟在左側， 如遇漏電時用左手極危險 。
14、為什么常吃烘烤食物易患癌： 因烘烤食物時燃料中會產生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物質， 這些物質會遺留在食物上， 所以人吃多了極易患癌 。
15、吃哪些蔬菜易中毒：
1)發芽、發青的土豆有毒 。
2)鮮黃花菜（即金針菜）有毒 。
3)腌制未透的菜 。
4)隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽， 亞硝酸鹽是強致癌物， 熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃 。
16、兒童不宜吃皮蛋： 皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質， 此物有毒， 影響智力 。
17、爛姜不宜吃： 爛姜有極毒， 能壞死肝細胞 。
【這些生活健康小常識你應該知道】18、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯， 苯能破壞人的造血系統， 所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油， 如將豆油下鍋熬熟， 苯就蒸發了 。
19、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點醋再食用 。
20、 魚、肉燒焦吃不得：魚、肉等葷菜， 燒焦就會產生一種叫苯丙比的致癌物質 。
21、 新婚男子莫吃可樂：可口可樂， 能將人體內精子殺死， 所以婚后男子要想孩子切莫吃 。
22、 吃嫩炒豬肝有害：豬的肝臟是解毒器官， 肝內均含少量毒素， 如不炒透， 吃了有害 。
23、油渣、鍋巴不宜吃：油渣、鍋巴中含有苯丙比， 苯丙比是致癌物質， 所以不宜吃 。
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