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維生素常識維生素療法

生活百科維生素

現在醫學上發現的維生素主要有：
脂溶性維生素
維生素A：維持正常視力，預防夜盲癥；維持上皮細胞組織健康；促進生長發育；增加對傳染病的抵抗力；預防和治療干眼病 。
維生素D：調節人體內鈣和磷的代謝，促進吸收利用，促進骨骼成長 。
維生素E：維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝；維持中樞神經和血管系統的完整 。
維生素K：止血 。它不但是凝血酶原的主要成分，而且還能促使肝臟制造凝血酶原 。小兒維生素K缺乏癥
水溶性維生素
維生素B1：保持循環、消化、神經和肌內正常功能；調整胃腸道的功能；構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預防腳氣病 。
維生素B2：又叫核黃素 。核典素是體內許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質 。能促進生長發育，保護眼睛、皮膚的健康 。

泛酸（維生素B5）：抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術后腹脹 。
維生素B6：在蛋白質代謝中起重要作用 。治療神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等 。
維生素B12：抗脂肪肝，促進維生素A在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；治療惡性貧血 。
維生素B13（乳酸清） 。
維生素B15（潘氨酸）：主要用于抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率 。有時用來治療冠心病和慢性酒精中毒 。
維生素B17：劇毒 。有人認為有控制及預防癌癥的作用 。
對氨基苯甲酸：在維生素B族中屬于最新發現的維生素之一 。在人體內可合成 。
肌醇：維生素B族中的一種，和膽堿一樣是親脂肪性的維生素 。

維生素C：連接骨骼、牙齒、結締組織結構；對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能；增加抗體，增強抵抗力；促進紅細胞成熟 。
維生素P 。
維生素PP（煙酸）：在細胞生理氧化過程中起傳遞氫作用，具有防治癩皮病的功效 。
葉酸（維生素M）：抗貧血；維護細胞的正常生長和免疫系統的功能 。
維生素T：幫助血液的凝固和血小板的形成 。
維生素U：治療潰瘍上有重要的作用 。
維生素A幫助人體生長和組織修補，對眼睛保健很重要，能抵御細菌以免感染，保護上皮組織健康，促進骨骼與牙齒發育 。
維生素B1促進碳水化合物之新陳代謝，能維護神經系統健康，穩定食欲，刺激生長以及保持良好的肌肉狀況 。維生索B2促進碳水化合物、脂肪與蛋白質之新陳代謝，并有助于形成抗體及紅血球，維持細胞呼吸 。
維生素B3 （煙草酸、煙堿酸）強健消化系統，有助于皮膚的保健及美容，改善偏頭痛、高血壓、腹瀉、加速血液循環，治療口瘡，消除口臭，減少膽固醇 。維生素B5 （泛酸、nthenol）加速傷口痊愈，建立人體的抗體以防止細菌感染，治療手術后的顫抖，防止疲勞 。
維生素B6可幫助維持鈉、鉀的平衡，調節體液，增進神經和骨骼肌肉系統正常功能，是天然的利尿劑 。維生素B12制造及換新體內的紅血球，可防止貧血，有助于兒童的發育成長，保持健康的神經系統，減除過敏性癥狀，增進記憶力及身體的平衡力 。
維生素B13 (Orotic Acid)有助于維生素B之新陳代謝，可與維生素B12和葉酸一同進行新陳代謝，對細胞的復原和修補很重要 。維生素B15 (PanganmicAcid)排除缺氧的狀態，缺氧是組織體內氧氣不足，特別指心臟和其他肌肉 。

可促進蛋白質的新陳代謝，刺激腺體神經系統的活動 。維生素B17 (Lactnile)具有防癌、治癌的功效，因維生素B17含有“氰”分子，正常細胞吸收B17時，會將“氰”毒分解從尿中排出，而癌細胞無法分解“氰”，而被攻擊 。
維生索C治療燙傷，刀傷及牙齦出血，加速手術后的復健，降低血中膽固醇，預防病毒及細菌的感染，預防癌癥，是天然輕瀉劑，預防血栓產生，防治感冒，預防過敏癥 。維生素D促使人體適當使用鈣質及磷質，以產生強壯的骨骼及牙齒，配合維生素A與C同時服用，可防治感冒，治療膜炎，可使人體增強吸收維生素A的能力 。
維生素E延緩細胞老化，增強耐力，配合維生素A可保護肺部不受空氣污染，預防及溶解血栓，消防疲勞，加速燙傷復健，預防傷疤，天然利尿劑，降低血壓，防止早產及流產 。維生素F (Unsaturated Fatty Acids)防止膽固醇在動脈中凝結、沉淀，對于危害人體的X射線，可提供保護作用，協助內分泌的正常功能而促進發育，有助鈣之吸收，防止心臟病，對減肥深具功效 。

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