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維生素常識維生素療法( 二 )

生活百科維生素


維生索H （生物素、Biotin）防止頭發變白，預防及治療禿頭的現象，減輕肌肉的疼痛，治療濕疹及皮膚炎 。是碳水化合物、脂肪與蛋白質之新陳代謝所必需，能促進維生索B的利用 。
維生素K （凝血維生素）防止人體內出血及外出血，可以減少月經時的大量出血，使血液適時的凝結，有助于凝血酶元之形成 。維生素M （葉酸、Folio Acid）增加乳汁，可消滅腸內的寄生蟲，破壞食物的毒素，是天然止痛劑，促進食欲，防止發生口瘡，治療貧血，葉酸與泛酸及PABA一起服用時，可減緩頭發變白的現象 。
維生索P (BiOflavonoids)能增強微血管的組織，預防及治療牙齦出血，增強維生素C的效力，增強人體對細菌感染的抵抗力，治療內耳疾病所造成的水腫及昏眩的現象 。維生素T (Sesame Seed Factor)促使血液凝固，有助于人體制造血小板，可治療貧血及血友病，對治療記憶力減退有增進記憶的明顯功效 。
維生素U幫助消化性潰瘍，增進傷口愈合，對治療十二指腸潰瘍有顯著效果 。膽堿 （膽素、Cholinc）防止膽固醇在人體內聚集，可打通腦血管堵塞，避免膽結石形成，刺激神經系統，尤其是刺激腦波，增強記憶力，維擴肝臟，可以減輕及消除毒索對肝臟的損害 。
肌醇 （Inositol）形成卵磷脂所必需，肌醇及膽堿在體內合成卵磷脂，促進體內脂肪及膽固醇的新陳代謝，降低膽固醇，防止脫發，肌醇與膽堿對于腦細胞的營養非常重要 。PABA （對氨安息香酸）減輕燙傷后的疼痛，保持皮膚的健康及光滑，減少皮膚的皺紋，刺激腸內細菌產生葉酸，是一種輔酶，可幫助蛋白質的分解和利用，并促進血細胞之形成 。
全生酸 （Pantothenic Aicd）刺激腎上腺分泌荷爾蒙，維護皮膚與神經的健康，促進細胞的新陳代謝，可合成膽固醇與脂肪酸，維護消化道的健康，減少抗生素對人體的毒害，可減輕由過度X光照射引起的細胞損傷 。
維生素A 維生素B1 維生素B2 維生素B3 維生素B5維生素B6維生素B11 維生素B12維生素C維生素D 維生素E 維生素H 維生素K 維生素P 維生素A 1、防治夜盲癥和視力減退，有助于對多種眼疾的治療； 2、有抗呼吸系統感染作用； 3、有助于免疫系統功能正常； 4、生病時能早日康復； 5、有助于祛除老年斑； 6、促進發育，強壯骨骼，維護皮膚、頭發、牙齒、牙齦的健康； 7、有助于對肺氣腫、甲狀腺機能亢進的治療 。
維生素B1 1、幫助消化，特別是碳水化合物的消化； 2、改善精神狀況，消除疲勞； 3、維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常； 4、減輕暈車、暈船； 5、治療腳氣?。?6、可緩解有關牙科手術后的痛苦； 7、有助于對帶狀皰疹的治療； 8、改善記憶力 。維生素B2 1、促進發育和細胞的再生； 2、促使皮膚、指甲、毛發的正常生長； 3、幫助消除口腔內、唇、舌的炎癥； 4、增進視力、減輕眼睛的疲勞； 5、和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝 。
維生素B3 1、促進消化系統的健康，減輕胃腸障礙； 2、使皮膚更健康； 3、預防和緩解嚴重的偏頭痛； 4、降低膽固醇及甘油三脂，促進血液循環，使血壓下降； 5、減輕腹瀉現象； 6、減輕梅尼埃綜合征的不適癥狀； 7、使人體能充分地利用食物來增加能量； 8、治療口腔、嘴唇炎癥，防止口臭 。維生素B51、制造及更新身體組織； 2、幫助傷口愈合； 3、制造抗體，抵抗傳染??； 4、防止疲勞，幫助抗壓； 5、緩和多種抗生素副作用及毒素； 6、舒緩經前綜合癥； 7、緩和惡心癥狀 。
維生素B61、能適當地消化、吸收蛋白質和脂肪； 2、幫助必需的氨基酸中的色氨酸轉換為煙酸； 3、防止各種神經、皮膚的疾??； 4、緩解嘔吐； 5、促進核酸的合成，防止組織器官的老化； 6、降低因服用抗憂郁劑而引起的口干及排尿困難等癥； 7、減緩夜間肌肉痙攣、抽筋麻痹等各種手足神經炎的癥狀； 8、是天然的利尿劑 。這個對你有幫助，看看吧 。
維 生 素 知 識 雖然都知道維生素重要，但都還是不太了解，偶收集了一些有關維生素的知識，拿出來共享 。
1、維生素的歷史 維生素也稱維它命，是人體不可缺少的一種營養素，它是由波蘭的科學家豐克為它命名的，豐克稱它為"維持生命的營養素" 。人體中如果缺少維生素，就會患各種疾病 。
因為維生素跟酶類一起參與著肌體的新陳代謝，能使肌體的機能得到有效的調節 。那么維生素是怎么被人們發現的呢？在這個過程中人類付出了多少代價？維生素的發現有一個漫長的歷程 。

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