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家園共育預防流行性感冒小知識( 三 )

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煎服方法：每日1付，清水煎 。早晚各一次，3—5付為宜 。
（三）服用中藥預防感冒需要注意事項： 1.老人應在醫師的指導下適當調整用量服用； 2.慢性疾病患者及孕婦慎用； 3.預防感冒的中藥不宜長期服用，一般服用3—5天； 4.服用期間或服用后感覺不適者，應立即停止服藥并及時咨詢醫師； 5.對上述藥物有過敏史者禁用，過敏體質慎用； 6.不要輕信所謂的秘方、偏方和驗方 。四、藏香熏治預防及其他 1.藏寶避瘟散 此香藥是古格藏香坊根據西藏醫學著作《四部醫典》理論和配方制作，具有清除瘟疫疾病、傳染病及其他疾病頗具療效 。
為了讓大家能預防疾病瘟疫，將配方拿出向全世界公布 。2.除晦辟邪熏香 本熏香是如是香坊依參照傳統中醫學理論及相關典籍的記載，結合藏藥的功用，以諸檀等純陽剛烈的香料為骨芳香辟穢，用清熱解毒法、以毒攻毒法之方式調和諸中藥藏藥制成 。
預防、譴除疫病效果極佳 。3.燒熏辟疫大鵬香 本藏香取材于《四部醫典》藏醫熏治養生理論，采用各味上等名貴藥材，通過燒熏達到預防并治療疫病等效 。
4.中藥貫眾、安息、蒼術、艾葉等 方法：點燃熏聞即可 ?；蛑瞥上隳?，隨身攜帶，除瘴避穢 。
1.預防甲型H1N1流感 在預防方面，沒必要扎堆去接種人流感疫苗，因為預防季節性流感疫苗對預防甲型H1N1流感并無效果 。正確的做法是養成良好的個人衛生習慣，充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養；勤洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打噴嚏和咳嗽的時候應該用紙巾捂住口鼻；室內保持通風等 。
1、減少到公共人群密集場所的機會，對于那些表現出身體不適、出現發燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸； 2、養成良好的個人衛生習慣，包括睡眠充足、吃有營養的食物、多鍛煉身體勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手； 3、在烹飪特別是洗滌生豬肉、家禽（特別是水禽時）應特別注意 。特別是有皮膚破損的情況 。
建議盡量減少接觸機會； 4、可以考慮戴口罩，降低風媒傳播的可能性； 5、定期服用板藍根（可以考慮有一定規律性），大青葉、薄荷葉、 。
流行性感冒主要預防措施包括：
【家園共育預防流行性感冒小知識】（一）保持良好的個人及環境衛生 。
（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手 。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手 。
（三）打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人 。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人 。
（四）均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞 。
（五）每天開窗通風數次（冬天要避免穿堂風），保持室內空氣新鮮 。
（六）在流感高發期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩 。
（七）在流感流行季節前接種流感疫苗也可減少感染的機會或減輕流感癥狀 。
目前，在不同地區均有流感病例的報道 。
在冬季干燥的環境下，流感病毒的活動會不斷增強，而在人口密集的區域，比如：幼兒園、學校等場所也可能面臨流感集中發病的危險 。一、病原學 流感是由流感病毒引起的一種呼吸道傳染病，由于其變異快、傳播力強，一直對人類社會造成廣泛的威脅 。
二、流行病學 （一）傳染源 。流感病人及病毒攜帶者 。
（二）傳播途徑 。流感病毒既可通過飛沫經呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處粘膜直接或間接接觸傳播，疫情的快速蔓延足以說明其具有極強的傳播力，患者的病原攜帶時間與其傳播能力密切相關 。
（三）易感人群 。人群普遍易感，青少年為主 。
（四）高危人群 。肥胖；小于5歲的兒童；長期服用阿司匹林有可能在感染流感病毒后導致Reye綜合癥的兒童；存有慢性肺臟、心臟、肝臟、血液系統、神經肌肉系統以及代謝性疾病的兒童；免疫功能抑制者 。
三、臨床表現 絕大多數流感病毒感染的病例急性起病，可自限 。（一）一般表現 。
大多數病例有典型流感樣癥狀，如發熱、咳嗽、頭痛、鼻塞、咽痛、流涕、肌痛、乏力等 。其他重要癥狀包括嚴重的，長期的慢性阻塞性肺疾?。–OPD）或哮喘發作，一些病例可見到神經系統表現（神志不清，抽搐，意識障礙，急性或感染后腦病，四肢癱瘓和腦炎）和心肌炎等 。
（二）實驗室檢查 。1 。

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