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家園共育預防流行性感冒小知識

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感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關 。秋冬季節是感冒的高發季節，對感冒"以預防為主"尤為重要 。
1.自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入 。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力 。及時掌握天氣變化，根據天氣添衣御寒 。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力 。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手 。當身體稍感不適，輕度口干，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉 。
2.家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染 。
3.合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品 。如周身酸痛、咳嗽，可服調和營衛之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋），早、晚各一次，服后休息 ?；蚍[白、姜湯以發汗驅散風寒，一般表癥即可解除 。如癥狀較重，要早用藥控制病情發展 。
1、補充身體所需營養
保證兒童體內所需營養補充充分，多給孩子吃一些富含維生素B、蛋白質、碳素化合物、脂肪等食物，比如動物內臟、牛奶、瘦肉、胡蘿卜、綠葉蔬菜等 。盡量少讓寶寶吃零食，并養成不挑食的習慣 。
2、保證孩子的睡眠時間
不同年齡段的孩子每天需要睡眠時間不同，盡量讓孩子保證充足的睡眠，避免晚睡 。
3、注意孩子的個人衛生

個人衛生狀況良好是預防感染流感的前提條件 。家長要通過言行來養成孩子勤洗手、愛干凈的習慣 。
4、避免交叉感染
如果家里有兩個或更多的孩子，其中一個得了流感，盡量將他們分床分房睡，飲食也盡量分開，避免交叉感染 。
5、不帶孩子去人多的場所
比如游樂園、大型超市商場等地方，人多的地方細菌多，流感病毒也更容易傳播，兒童自身免疫力較差，容易被感染 。
6、及時接種流感疫苗
不要等流感盛行時才記得給孩子接種疫苗，在此之前就應該及時給孩子打疫苗 。如今常見的流感疫苗主要分A型和B型，接種時需根據孩子身體情況進行選擇 。
流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病 。傳染源主要是流感病人和隱性感染者，空氣、飛沫為主要傳播途徑，人群對流感普遍容易感染，潛伏期一般為1-2天，典型癥狀有起病急驟、發熱、頭痛、全身酸疼、乏力等全身中毒癥狀，而呼吸道癥狀較輕，流感發病初期傳染性最強，傳染期5-7天 。

流感流行特點有：①流感病毒極易變異，小變異引起小流行，大變異引起大流行，呈周期性變化；②常在家庭、學校，機關等單位內流行；③流感流行一般是先城鎮、后農村，沿交通線傳播 。
流感的預防應采取綜合性預防措施：
1、大力宣傳流感預防知識，提高師生員工防病知識和意識；開展群眾性體育鍛煉，增強廣大群眾體質和抗病能力 。
2、注意個人衛生，勤換、洗、曬衣被，隨氣溫變化，注意添減衣服，避免雨淋著涼，熬夜過勞 。
3、公共場所（如教室、實驗室、電腦房、圖書館、飯堂、宿舍、辦公場所）要常開窗通風換氣，使用空調要對空調系統進行清洗，防止通過空調傳染病毒 。
4、流行期間盡量少串門，暫停大型集會及娛樂，盡量不到人口稠密的公共場所，不到疫區 。
5、有發熱感冒癥狀的應及早就醫，已便及早排查、診斷，對流感病人就地隔離治療一周或至熱退后二天，以防止擴散 。
6、必要時可注射“流感”疫苗，增強免疫力 。
1、麻疹
麻疹是春季高發的一種皮膚疾病，其傳染源就是患兒，因此平常家長要注意做好預防護理工作，減少幼兒到人流量大的地方去 。同時要按時接種預防麻疹病毒和疫苗，注意多讓幼兒多喝水，注意做好清潔衛生，尤其是鼻腔的清潔，注意預防其引起的各種并發癥 。
2、流行性腮腺炎

這是一種最常見的呼吸道傳染 疾病，其可通過預防接種就可預防，平常要注意保持室內環境通風，可多讓幼兒用溫鹽水漱口 。
3、風疹
風疹是一種由風疹病毒引起的輕型急性傳染病，其好發于冬春兩季，是一種傳染性非常高的疾病，如果家中的幼兒得了風疹建議不要送到幼兒園，以免傳染給其它幼兒 。
預防傳染疾病，家長們有哪些需要注意的
1、春季是各種傳染病高發的季節，因此做家長的一定要盡力要為孩子創造一個良好的生活環境，注意保持室內環境的通風，同時大人不要在室內吸煙，以免影響到孩子的呼吸道健康 。

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