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幼兒冬季預防感冒小常識圖片 幼兒冬季預防感冒小常識

免疫力生活百科

兒童冬季如何預防感冒
隨著冬天的到來 ， 又到了孩子感冒的高發期 。媽媽應該多了解一些防病、治病的簡單常識 ， 在寒冬的日常生活中注意預防孩子得病 。另外 ， 如果孩子身體有什么不舒服 ， 媽媽以大致有個判斷 ， 采取正確的處理方式 ， 護理好我們的孩子 。
冬天的感冒分為兩種：
一種是因為媽媽護理不當引起的傷風感冒；
一種是因為孩子年齡太小 ， 自身的免疫機能還不完善 ， 由流感病毒引起的感冒 。
感冒一般的癥狀是發燒、咳嗽、流鼻涕、腹瀉、嘔吐等一些的癥狀 。
那么 ， 媽媽們怎么才能護理好孩子 ， 讓孩子盡快的好起來？
第一 ， 休息 。要讓孩子充分的休息 。孩子越小越要注意休息 ， 等到癥狀消失后再讓他們恢復活動 ， 如果孩子發熱 ， 就應該要臥床休息 。寶寶睡眠時盡量要側臥 ， 盡可能保障一側鼻腔通暢 ， 避免張口呼吸 。
第二 ， 室溫 。保持室內溫度的恒定 ， 要開窗通風增加一些新鮮的空氣 。現在家里暖氣都特別的熱 ， 可以用加濕器增加孩子居室的濕度 ， 每天用白醋和水清潔加濕器 ， 避免灰塵和病菌的聚集 。

第三 ， 體溫 。如果孩子的體溫在38度以上 ， 媽媽要第一時間帶孩子去醫院 。如果孩子體溫稍高 ， 其它沒有什么不舒服的 ， 可以暫時不用處理；如果孩子高燒 ， 媽媽們一定要注意降溫：開始先可以用物理降溫 ， 用冰袋放在孩子的額頭上還有大血管行走的地方 。媽媽們要注意：冰袋要用毛巾包起來 ， 不然會凍傷了孩子 ， 也可以用蘸了溫水的毛巾給孩子擦拭 ， 擦拭要沿著胳膊、腿等部位大血管的走向擦 ， 多擦洗幾遍 ， 這樣也能降低體溫 。
第四 ， 喝水 。讓孩子多喝水 ， 這樣可以有效補充體內的水分 ， 還可以利尿散熱 ， 快速的排除體內的毒素 。也可以讓大一點的孩子喝一些橙汁 ， 增加維生素C ， 起到一個輔助治療的目的 。多給孩子吃一些清淡易消化的流質半流質食物 ， 切忌給孩子吃高營養高蛋白的食物 。
第五 ， 注意 。孩子如果感冒癥狀特別嚴重的話 ， 一定要去醫院治療 ， 聽從醫生的治療方案 ， 一定要按照醫生給的劑量和時間喂藥 。去醫院看病前 ， 最好也不要吃藥 ， 以免掩蓋病情 。但是 ， 媽媽們要注意不能隨便給孩子吃藥 ， 也不能私自給孩子換其它藥物 。在感冒的過程中媽媽如果發現孩子有其它異常的情況 ， 一定要及時報告醫生 。
療方及飲食方面的注意事項吧！首先 ， 要預防感冒 ， 就要有一個良好的生活習慣 。
俗話說 ， “早睡早起精神好” ， 良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天有精神 ， 更可以提高我們身體的免疫力 ， 從根本上杜絕疾病的發生 。第二 ， 飲食不能小覷 。
現代人 ， 特別是年輕人 ， 由于每天的日程安排都比較滿 ， 有時候就不能保證三餐的規律時間 ， 有時候也不會注意飲食的科學性 ， 明明嗓子發炎 ， 仍然酗酒吃辣椒 ， 所以 ， 飲食不能小覷 。多喝水 ， 狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物 。
在感冒的時候 ， 絕對要保證飲食的營養充足 ， 還要注意忌口 。第三 ， 心情舒暢、及時減壓 ， 也是對預防感冒有很好的作用 。
有專家指出 ， 壓力是致使免疫力下降的一個重要原因 ， 現代人的工作、學習、比賽壓力都比較大 ， 很多時候種種壓力會致使自己身體的免疫力逐漸下降 ， 身邊的流感就會悄悄的找上你 。第四 ， 減少公共場合的逗留時間 ， 勤洗手 。

一般公共場所人員都比較復雜 ， 也是流感傳播的溫床 ， 再加上空氣流通不暢 ， 很容易就會被別人傳染上感冒 ， 所以 ， 盡量的減少公共場所的逗留時間也不失一個預防感冒傳染的好辦法 。當然 ， 外出回家以后 ， 也要多洗手 ， 預防病從口入 。

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