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有關夏季常見疾病的預防小知識

傳染病生活百科

告別氣候宜人的春季 ， 步入酷暑見長的夏季 ， 高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化 ， 所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化 ， 盡享夏季之暢快 。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防：
1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風感冒” ， 天熱流汗消耗了大量的體液和能量 ， 另外 ， 貪圖一時涼快吹空調或是洗涼水澡 ， 此時削弱了機體的抵抗力導致感冒的的發生 。針對此應避免大汗淋漓情況下極速降溫 ， 同時多喝白開水 ， 必要時可以喝點淡鹽開水 ， 同時保證充足睡眠和必要的營養 。
2、胃腸道疾患：夏季氣溫高 ， 食物容易腐壞變質 ， 且蚊蟲肆虐 ， 易發腸道傳染病 ， 如霍亂 ， 痢疾 ， 甲肝 ， 食物中毒等 。因此 ， 夏天不要吃不潔的食物 ， 受涼時間不要太長 ， 尤其不要吃冰凍食物過多 ， 因其會使胃腸血管突然收縮 ， 胃液分泌減低 ， 消化功能降低 ， 易出現上吐下瀉胃腸炎癥狀 。
3、“熱中風”：對于老年人體內水分比年輕人要少 ， 加上生理反應慢 ， 大量出汗后易產生“脫水” ?！懊撍睍寡赫吵?nbsp;， 這對患有高血壓、高脂血癥或心腦血管病的老年人來說 ， 無異于“火上澆油” ， 發生中風的幾率自然增高 。談到預防同樣應適時補充水分 ， 同時應注意做到“不渴時也要喝” 。飲食結構亦要做好調整 ， 多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等 。高血壓患者應經常測血壓 ， 調整好用藥量 ， 使血壓保持穩定 。
4、皮膚?。焊邷乩谝恍┘毦驼婢姆敝?nbsp;， 加上皮膚出汗比較多 ， 皮膚潮濕 ， 也利于一些細菌的繁殖 ， 所以容易產生一些皮膚的癬病 ， 最常見的皮膚癬病應屬足癬 ， 俗稱的腳氣.預防應以保持皮膚清潔干燥為主要措施 ， 對于足癬襪子盡量選擇純棉質地 ， 以利吸汗 。
夏天到醫院就診的病人主要患的疾病有中暑、熱中風、肩周炎、水中毒、腸道傳染病等 。
一、中暑中暑是夏季最常見的病癥之一 ， 主要是由于人在高溫環境中 ， 體溫調節失去平衡 ， 肌體大量蓄熱 ， 水鹽代謝紊亂造成的 。市民如果只是輕度中暑 ， 要多喝含鹽的清涼飲料 ， 若有頭暈惡心嘔吐等癥狀 ， 可以服用人丹或藿香正氣水 ， 而對重癥中暑患者 ， 應抬到陰涼處就地搶救 ， 并立即送往醫院 。
預防中暑 ， 除了在烈日下做好防曬外 ， 還應該保證充足的睡眠 ， 減少中暑機會 。此外 ， 多洗溫水澡幫助體溫散發 ， 多吃蔬菜瓜果 ， 適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料 ， 也可以達到消暑作用 。
二、腸道傳染病夏季氣溫高 ， 食物容易腐壞變質 ， 而且各種蚊蟲的繁殖也快 ， 成為傳播疾病的渠道 。易發的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等 。

預防這類疾病要注意“病從口入” ， 做好環境衛生 ， 主要的措施有：少吃隔夜隔餐的飯菜；餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬 ， 做好洗滌消毒工作；買來的海鮮等水產品一定要煮熟煮透 ， 不可生吃；不喝生水 ， 防止水污染；保持室內外環境衛生 ， 消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等；注意個人衛生 ， 常洗手洗澡 。三、熱中風夏季 ， 很多人喜歡長時間呆在空調房里或者是把電風扇直接吹向自己身體 ， 但醫師提醒說 ， 這樣很容易熱中風或是得肩周炎 ， 尤其是中老年人 。
熱中風主要是由于室內外氣溫相差太大 ， 若頻繁出入房間 ， 忽冷忽熱使腦部血管反復舒縮造成的 ， 常發生在患有心血管病的中老年人身上 。適當地調整空調的溫度 ， 使室內外溫差不超過7攝氏度 ， 多喝白開水或淡茶水都可以預防熱中風 。
而肩周炎則是由于裸露的肩部受涼導致的 ， 中老年人因為多年來的活動摩擦 ， 肩部已受損 ， 突然遭受風寒襲擊 ， 更容易引發肩周炎 ， 因此在睡覺時要避免冷風直吹身體 ， 更不能在通風處迎風睡覺 。

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