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心理小知識普及 考試時心理小知識( 二 )

生活百科怯場


12、我們要有一個積極的生活：1、對于工作，我們努力但不癡狂；2、對于購物，我們量力而不攀比；3.對于娛樂，我們愛好但不喪志；4、對于家庭，我們忠誠但不刻板；5、對于金錢，我們喜愛但不貪婪；6、對于享受，我們追逐但不放縱；7、對于愛情，我們相信但不迷失 。13、1.微笑 。
2.氣質純樸 。3.不向朋友借錢 。
4.背后說別人好話 。5.聽到某人說別人壞話時只微笑 。
6.過去的事不讓人全知道 。7. 尊敬不喜歡你的人 。
9.對事無情，對人有情 。10.多做自我批評 。

11.為別人喝彩 。12.感恩 。
13.學會聆聽 。14.說話時常用我們開頭 。
15.少說話 。16.喜歡自己 。
14、大腦集中精力最多只有25分鐘 。這是對成人而言，所以學習20到30分鐘后就應該休息10分鐘 。
你可以利用這段時間做點家務，10分鐘后再回來繼續學習，效果會更好 。15、斯坦福大學心理研究發現：我們總是有低估他人負面情緒的傾向 。
也就是說：我們總認為別人春風得意，而倒霉的那個總是自己 。這是由于我們自身有關注負面信息的傾向，還有就是在交際中對方戴著快樂的面具刻意隱藏 。
別人并不像你看到的那么風光，知道嗎？16、1. 成功是因為態度 。2. 找方法，而不是找借口 。
3. 沒有失敗，只是暫時沒有成功 。4. 命運在自己的手里，而不是在別人的嘴里 。
5. 我們不改變壞習慣，壞習慣將控制我們一生 。6. 你越努力，你的運氣就越好 。
7. 如果事情無法改變，我們就改變自己 。8. 有夢就會實現！17、1、少吃多餐 。
2、關掉手機 。3、清理大腦 。
4、聽聽催眠CD 。5、生活有規律 。
6、把洗澡水溫調低 。7、臥室不要刷紅色 。
8、晚上不玩游戲 。9 。
考試對于每個人來說，上學、工作，不管到哪考試，都是人生中要經歷的一條道路，所以有的時候我們會發現自己在考試前會畏懼和緊張，往往在考試中沉著和專注，當考試結束后就會期待和感想……等等 。
記得我在上學的時候，剛上初中有的東西都是剛剛接觸，還不是很懂，剛上學的第一次考試我考了全班最差的成績，心情很低落，考試前的晚上我在家里很專心的復習，以為自己什么都會了，可是面臨考試真正來的時候，我卻很緊張，在考試的過程中我認真閱讀了很多的題，那種專注的表情真的想把這第一次考試考好，所以認真的答題，考試結束后，我開心的回到家，默默的等待考試的結果，一直再等我考試的分數，可是結果我考的并不好，當時的心情很不好，覺得很對不起自己的父母，同時也對不起我的老師，那個時候家人告訴我，不管做什么事情，都要認真的去做，認真的去理解，認真的去分辨自己的想法 。
現在的我已經20歲了，走向了工作崗位，每天面對的還是考試，單位要比學校復雜很多，剛走向工作崗位的時候誰都不認識，只有一步一步的走下去，面對考試我已經很喜歡了，但是還是有些心里的緊張和畏懼，但是我都會克服考試的困難，我喜歡考試，喜歡那種感覺 。
每次考試結束后，我都會很期待，那種等待，真的是人生中最美的一件事了，所以每個人不管什么心情都要好好的去面對考試！
每日心理學
1.不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好 。
2.不要去反復思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，還有其他朋 友 。
3.不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了 。
4.有負面情緒是正常 的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時間里，要盡量的讓情緒平穩起來 。
5.那個人突然不聯系你了，很正常；那個人突然 又聯系你了，也很正常，這也不說明什么 。
6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可 。
7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自 己解決，不要找朋友哭訴，找他們去打球 。
8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好 。
9.無論發生怎樣的變故，不要打 破生活原有的規律，要按時吃飯，按時睡覺 。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來 。
11. 無論是對是錯，你需要一個準則，你的行為應該遵循這個準則，并根據現實生活不斷的修正 。反反復復優柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對錯之間徘徊的人， 形象不如從錯到對的人正面 。

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