減肥不吃碳水可以嗎 減肥不吃碳水可以嗎?


不能 。
碳水化合物是人體必不可少的一部分,就如同水是人體組成的重要部分一樣,而且人體內的葡萄糖主要是碳水化合物轉化而來的,若沒有碳水化合物的攝入,體內含糖量較低,人會出現頭暈眼昏、嘴角發白、四肢無力等不適癥狀,影響自身健康,所以減肥不能不吃碳水,應該適量補充人體所需的營養 。
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