在《媽媽是超人》中 ， 冉瑩穎的兩個兒子經常打架 ， 冉瑩穎要將兄弟倆關進了“愛的小屋” ， 但在孩子眼中 ， 這個小屋卻是小黑屋 。
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軒軒在進門前發現了不對勁 ， 撒腿就跑回屋里 ， 冉瑩穎說：“你要是不去的話 ， 一會兒我讓你在里面待的時間更長 。 ”
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最終 ， 軒軒和皓皓都被關了進去 ， 媽媽冉瑩穎說 ， 等到兄弟倆和好后才放出來 。
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隨后 ， 軒軒表現得比較淡定 ， 獨自在小黑板上畫畫玩 ， 而皓皓可能因為年紀小 ， 一直站在門邊撕心裂肺地哭著 ， 不斷地叫喊著“媽媽媽媽” 。
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門外的冉瑩穎聽著皓皓的哭喊 ， 也十分心疼 ， 但她堅持沒開門 。
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直到兄弟倆和好后 ， 冉瑩穎才開門 ， 將兩個孩子緊緊地擁抱在懷里 。
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冉瑩穎的做法俗稱為“關小黑屋” ， 也是“冷靜法”的一種 ， 很多家長都用過 ， 但不少人試用過后 ， 會有疑惑 ， 比如雖然孩子暫時不哭鬧 ， 但錯誤照犯 ， 甚至會挑戰父母 。 家庭冷靜法該如何操作？冷靜是單純的不理孩子嗎？聽聽心理學家怎么說 。
冷靜不是隔離
孩子能否明白冷靜的意義
國家二級心理咨詢師張秋認為 ， 很多家長在使用冷靜法時 ， 簡單地把冷靜與隔離等同起來 。 孩子錯了 ， 就把他推進一個房間 ， 關上門 ， 任其哭喊 。 這種做法會導致兩種后果：第一 ， 孩子喊累了 ， 暫時不鬧了 ， 但他不理解父母的做法 ， 無形中會影響親密關系 。 第二種后果 ， 孩子因為恐懼 ， 哭鬧不休 ， 冷靜療法宣告失敗 。
張秋表示 ， 雖然在學理上承認學齡前兒童在發現他人行為背后的動機和原因上 ， 逐漸變得有洞察力 ， 開始理解他人情緒產生的原因 ， 但這并不代表兒童能夠理解和接受成年人的處事邏輯 。 有時候 ， 孩子按照自己的意愿做事 ， 并不認為這是錯的 。 所以 ， 當他們做錯事被成人拒絕后 ， 就會迷惑 ， 而有限的表達能力讓兒童只能通過哭鬧表示抗拒 。 所以 ， 即使把孩子扔進小黑屋 ， 他明白是因為做錯事 ， 但孩子依然不明白 ， 自己為什么錯 。
別當壞人父母不是懲罰者
當孩子做錯事時 ， 父母最重要的角色不是懲罰者 ， 而是解惑者、引導者 。 在哭鬧聲中 ， 父母需要放棄對孩子“冷靜聽話”的這些不切實際的期望 ， 而是把每一次犯錯當作一個學習的機會 ， 教孩子如何面對錯誤？如何更好地管理自己的情緒？如何就事論事解決問題？
在張秋看來 ， 如果孩子情緒失控 ， 最好的冷靜法是陪伴 ， 給他們一個擁抱 ， 或者靜靜地坐下陪著 ， 讓孩子感受到父母的愛和接納 。
只需三步安撫過后再溝通
張秋為大家推薦了一套幫助家長安撫孩子的方法：安撫情緒——陪伴接納——溝通合作 。
有時候 ， 面對孩子的哭鬧 ， 家長會控制不住自己的情緒 ， 此時 ， 要及時轉移怒氣 ， 把關注點放在如何解決問題而不是自我感受上 。 比如 ， 用“我要處理好這件事”取代“我的心情很糟糕”；用“我們可以從中學到什么”取代“我還不信治不了你” 。 記得深呼吸 ， 或者用涼水洗臉 ， 如果條件允許 ， 而你又比較喜歡獨處 ， 那么可以說：“媽媽/爸爸現在需要去冷靜一下 ， 暫時不要打擾我 。 ”
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