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答：不建議這件事不具有可執行性也沒有意義 。
首先 ， 不論是大人還是孩子 ， 餓了就想吃東西 ， 在食物充足的情況下 ， 吃到不餓為止是自然的行為 。 在沒吃飽的情況下被要求停止進食 ， 大人孩子都很難做到 。 而且這一頓不讓吃飽 ， 下一頓則很可能會吃得更多 。
其次 ， 飽是一種很復雜的感覺 ， 既可能和進食的食物數量有關 ， 也可能和食物能量密度、可口程度等有關 ， 這也是為什么餓的時候哪怕我們喝很多水 ， 也消除不了饑餓感 。
【小朋友晚上吃飯要吃七八分飽嗎？】孩子一天下來 ， 前兩餐吃的食物總量 ， 以及一天的運動量都可能變化 ， 再加上孩子還處于生長發育過程中 ， 能量需求也可能會變化 ， 這些都可能影響到孩子晚餐時需要的食量 ， 即便你想讓孩子吃七八分飽 ， 你也不知道這個量是多少 。
再過來 ， 每天晚餐吃東西也可能不一樣 ， 吃肥肉吃七八分飽攝入的熱量比吃青菜吃十分飽還更高 ， 這樣控制孩子的食量也就沒有意義了 。
在食物非常充裕 ， 孩子室內時間長 ， 活動量也越來越少的社會背景下 ， 肥胖越來普遍是一個很現實的問題 ， 是應該引起我們的重視 。
如果孩子本來營養均衡身體健康 ， 自然不需要刻意讓孩子去節食 ， 如果孩子已經有肥胖趨勢 ， 應該找醫生評估后進行綜合的干預 。
相比于控制一天中某一餐的進食量 ， 關注孩子整體的飲食、運動和生活方式 ， 比如根據膳食指南給孩子提供和他們年齡相匹配的均衡飲食 ， 同時培養良好的進食習慣 ， 鼓勵自主進食 ， 不強迫喂食 ， 控制屏幕時間 ， 增加體育活動等更重要 ， 也更具有可執行性 。
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