5、袖帶要緊貼縛在被測量者的上臂，袖帶下緣應在肘彎上2.5厘米處，(最多不應超過5厘米，過高過低均能影響測量的準確度 。 )將聽診器置于肘窩的肱動脈處 。 (另外注意聽診器不要放入袖帶內，袖帶和聽診器不能碰到的，袖帶綁的位置要高一點的，聽診器離開袖帶2-3厘米的)將血壓計袖帶里的空氣擠出后，平展無褶地纏在右上臂下端近肘關節處 。 松緊適宜，以能插入2指為準 。 用手指摸到肘關節的肱動脈搏動后，戴好聽診器，將聽診器的聽頭放在動脈上 。 不要加壓，亦不要塞于袖帶之下 。
6、關緊打氣球上的螺旋帽，打氣，隨心跳所發出的搏動聲音消失后，使水銀柱再上升到20毫米左右，然后慢慢旋松氣門，使水銀柱逐漸下降，同時仔細聽診 。 兩眼平視水銀柱的刻度，當吸到第一聲搏動時，水銀柱所指刻度為收縮壓 。 將袖帶內空氣繼續放出，當動脈跳動的聲音突然變弱或消失時，水銀柱所指刻度為舒張壓 。 在放氣過程中仔細聽取搏動的聲音，要記錄第一個聲音(柯氏音第I時相)和消失音(柯氏音第V時相)時水銀柱凸面的垂直高度，前者就是收縮壓的讀數，后者是舒張壓的讀數 。
什么時間測血壓好
一天之間什么時間測血壓好？關于測血壓時間的選擇，首先要知道，人的血壓在一天內并不是恒定不變的 。 一般來說，人的血壓白天高、夜間低；早晨高、晚上低，血壓最高點一般在上午9—10時及下午4時至晚上8時，天最低點在夜間凌晨1時左右 。
血壓的變化還與情緒變化和運動有關，情緒激動時和劇烈運動后血壓也會升高 。 最佳的測量血壓時間應該是清晨起床后，這時人處于一種靜息狀態下，比較能真實地反映血壓水平 。
清晨醒后起床前，由于經過整夜的睡眠，機體代謝活動處于最低的狀態，此時測量的血壓最準 。 因此，高血壓患者最好在清晨醒后不要翻動、不要下床，讓你身邊的人為你測量血壓，這個血壓數據對于醫生來說就是最“寶貴”的血壓測量結果 。
【孕前檢查——血壓檢查】另外，晚飯后到睡前的血壓對于調整降低夜間血壓、減少中風的發生有指導性作用 。 此外，在家量血壓，最好用水銀柱血壓計和壓力表式血壓計，不推薦電子血壓計，電子血壓計的誤差相對較大 。
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