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4-10個月| 各年齡段蘋果輔食DIY

母嬰育兒蘋果哺乳輔食

蘋果富含纖維物質 ， 可補充人體足夠的纖維質 ， 寶寶吃蘋果可健腦益智、降低心臟病發病率、預防佝僂病、便秘 ， 因此蘋果是寶寶最適合寶寶吃的水果之一 。

4-10個月| 各年齡段蘋果輔食DIY

文章插圖

如何給寶寶添加蘋果輔食
4個月：小寶寶剛剛添加輔食 ， 媽媽可以給他喝一點蘋果汁 。
6個月：可以讓寶寶品味蘋果泥 。
9個月：可以把蘋果切成小長條讓寶寶一根一根抓著吃 。
10個月后：可以把蘋果切成片 ， 讓寶寶抓著吃 ， 亦可將蘋果作為各式菜肴的配料 。
各年齡段蘋果輔食DIY
蘋果汁
適合：四個月以上寶寶
原料：蘋果1/2個
制法：
1、選用熟透的蘋果 ， 洗凈之后切成兩半 。
2、將蘋果皮和核去掉 。
3、將蘋果切成小塊 。
4、將小塊蘋果放在榨汁機榨汁 。
蘋果泥
適合：6個月以上寶寶
原料：蘋果100克 ， 涼開水適量 。
制作：
1、將蘋果洗凈去皮 ， 然后用刮子或匙慢慢刮成泥狀 ， 即可喂食 。
2、或者將蘋果洗凈 ， 去皮 ， 切成黃豆大小的碎丁 ， 加入涼開水適量 ， 上籠蒸20-30分鐘 ， 待稍涼后即可喂食 。
3、注意刮子或匙一定要洗凈消毒 。
蘋果奶昔
適合：6個月以上寶寶食用
材料：中型蘋果60克、較大嬰兒奶水或嬰幼兒配方奶水1杯(約200c.c.)
制法：
1、將蘋果削皮 。
2、挖去果核中的種籽 。
3、將蘋果先切成小塊 。
4、最后與奶水一同加入果汁機中拌打均勻即可 。
【4-10個月| 各年齡段蘋果輔食DIY】 杏仁蘋果豆腐羹
適合：10個月以上寶寶
原料：豆腐3塊 ， 杏仁24粒 ， 蘋果1個 ， 冬菇4只 ， 鹽、香油、水淀粉各少許 。
制作：
1、將豆腐切小塊置水中泡一下 ， 撈起；將冬菇攪成蓉并壓成泥 ， 煮滾 ， 放鹽、香油調味 ， 用水淀粉勾芡成豆腐羹 。
2、杏仁去皮 ， 蘋果切粒 ， 同攪成蓉 。
3、待豆腐羹冷卻 ， 加杏仁、蘋果糊拌勻即成 。
4、制作時一定要將原料攪成細蓉 ， 沒有顆粒 。

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