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如何克服自卑心理的幾種方法

情感小知識

我那時剛休學，在一家很小的公司做電話銷售 。 有一次因為公司整體氣氛低迷，很多人都連續一周連一個意向客戶都沒出 。
周五的晚上老板發怒，開了三個小時的會狠狠的訓話，要求下周每人至少出三個意向客戶 。
下一周我瘋狂的加班打電話，然而一周過去了，我還是一個意向客戶都沒有 。 更可怕的是，公司里除了我和另一個女生之外所有人都完成任務了 。
周五的時候老板把我和那個女生叫到了辦公室里 。
走進辦公室前短短的幾步路我不由自主的臉紅心跳，口干舌燥，無比的緊張 。 進去后老板果然面色不善，把我倆劈頭蓋臉罵了一通 。
說什么不求上進啊，廢物啊，這個樣子活該不成功之類的 。 話很難聽 。
我低著頭，面色凝重，不住的點頭配合老板，做出很沮喪很后悔的樣子 。 同時心里也不住的在怨恨自己，不由得感到自卑：為什么這么沒用?為什么當初不更努力一些?我真是個廢物啊!我對不起公司!
老板訓了我們好久之后終于發泄完了怒火，他很不耐煩的擺了擺手示意我倆：“走吧!以后別再出現這種情況了!”
我感恩戴德點頭哈腰的走了出去，同時在心里暗暗決定以后要好好努力工作才行啊 。
出了門后我隨口對那個女生說：“以后一起加油哈!”
卻不想那女生回頭瞥了老板的辦公室一眼，很不屑的說了句：“他就是個傻逼 。 ”
我愣了 。
那一剎我無比的詫異，因為她看起來沒有一絲一毫的感到要為自己工作的失誤抱歉，甚至那表情看起來像是老板做錯了一樣 。 我很艱難的在心底問自己：“她為什么沒有感到羞愧?她為什么不覺得是自己做錯了呢?她難道不該在這個時候感到恥辱才對嗎?”
這在我過去的認知里是完全不可能的!一個人怎么可能在做錯了事情后卻完全不為自己的錯誤感到羞愧呢?
望著那個女生沒有任何負擔很瀟灑的走遠的背影我感覺自己像是忽然之間走進了一個完全不同的世界 。
我甚至感到一絲狂喜，感覺自己像是從一個一直以來壓迫著我的束縛中逃脫了出來 。 我不停的問自己：“我為什么要羞愧?我為什么要自卑?我錯了嗎?即便我錯了那又怎樣?我錯了就需要為此自卑嗎?為什么她就完全不在意這些?為什么她就能完全不感到自卑?對啊!她就沒有為自己的行為感到羞愧哎!那么我為什么要為此抱歉?我為什么要為此而羞愧?”
走在回家的路上時這些想法不停的在我腦袋里盤旋著，而越想我便越覺得仿佛從無處不在的限制中跳脫出來，我被一種自由環繞著 。
一個想法逐漸清晰的浮現在我的腦海中：我沒有任何的必要為任何事情感到羞愧 。
我也不需要為我的任何錯誤感到自卑 。
社會道德和思維習慣令我們在做錯了什么事、在面對比我們更厲害的人的時候會感到羞愧，會覺得自卑 。 但是 。 這種羞愧與自卑只不過是一種「情緒」和「感受」，而我們會產生怎樣的「情緒」和「感受」那都是取決于我們對于事物有著怎樣的『理解』 。 并且，從現實的角度來看這些負面的情緒對于個人而言沒有絲毫的意義，即便我不自卑、我不羞愧那也對我不會有任何的影響 。
沒錯 。 我的確是不需要為我的任何錯誤「感到」抱歉，因為我會不會為我的錯誤負責那和我是否「感到」羞愧與自卑沒有絲毫的關系 。
從那天以后我才逐漸從慣性的思維和道德的束縛中「清醒」過來 。
我還會做錯許多事，我也的確有許多的缺點和不足 。
但、那又怎樣呢?
這就是我啊 。
二
當你讀完上面這個故事后，我想你也許能夠隱隱約約的感覺出我要說什么 。
接下來我要說的內容在一定程度上和你既有的道德觀和世界觀有很大的沖突 。 甚至會有許多人感覺我是在傳遞一種很邪惡、很自私的價值觀 。
我尊重任何人對于我所寫的內容的一切看法 。 但要不要繼續讀下去是你自己的事情，是繼續善良的自卑著，還是“自私”的快樂著，it is all up to
you 。
但是如果你愿意繼續向下讀，我所能向你保證的是：這種方法不僅僅只是會令你克服自卑那么簡單，它能夠給你帶來心智的成熟與成長會遠遠超乎你的想象 。
三
第一：自卑在本質上其最深層次的來源是：對「負面自我」的不接納;
第二：任何試圖通過“努力填補令你自卑的缺陷”或“努力追求成功獲得自信從而擺脫自卑”的方法都是治標不治本 。
第三：自信不是自卑的反面 。 有時候一個人的身上會同時存在自信和自卑兩種狀態，“提升自信”也許能夠對你“克服自卑”有一定的幫助，但提升自信并不能作為克服自卑的方法 。

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