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如何克服自卑心理的幾種方法( 四 )

情感小知識


你理解了，你就到達了那個層次 。
而怎樣才能夠令你真正的“理解”?這沒有人能夠保證 。 每個人的主觀意志都不同，對于同一件事物的看法都不一樣、做了同樣的事情之后的體驗也有著千差萬別 。 我無法把我的理解直接復制到你的頭腦中，即便我把我的理解向你講出來，那么在你的大腦重新解讀和詮釋之后又會變成完全不同的東西 。
但是你現在已經了解到了“完全接納自我”的這個概念，只要在你今后的生活中時常有意識的去“思考”和“印證”這個問題，那么你總會有一天憑借自己的能力達到這種狀態的 。
不過接下來我仍舊會盡我所能的再給你多說一些，希望這能夠從側面幫助你更好的“理解” 。
八
很多時候我們之所以不能夠接納自己，其最根本的原因有兩點，一是因為我們總想逃避痛苦 。 二是因為我們總是只想做“對”的事 。
我們所受到的教育令我們的潛意識中對于“痛苦”和“錯誤”是完全的抗拒的，我們只想要好的部分，我們只想站在對的一面 。
因為不敢直接面對和接受痛苦又會因此衍生出更多的痛苦 。
比如因為不愿意承受失戀的痛苦，很多人會通過馬上開始一段新的戀情來轉移自己的注意力，這樣他們就能沉浸在新戀情的甜蜜中，從而不用面對失戀的創傷了 。
但是如果你不面對失戀的創傷和痛苦你就永遠無法獲得成長，并且過去的創傷不解決，就會一直留存在你的內心之中，影響你生活的方方面面 。
我們接納那些負面的自我，就意味著要面對過去的創傷，并承受直面創傷和承認自己的確存在某種缺陷的痛苦 。
我們不能接納自卑的自己，是因為我們如此的厭惡和看不起那個自卑的自己 。
如果接納了這樣的自己，就意味著我們要承認自己的確是自己想象中的那么差，我們還想面對幻想出的更多別人的冷眼和嘲諷，甚至會因此對自己以后的人生完全絕望，我們會感覺仿佛自己一輩子都要這樣被別人看不起一樣 。
而這樣的痛苦是我們不愿意去面對的 。
但是實際上這種痛苦更多的來自于我們自己的幻想和對未來的恐慌，只有你去面對和承受這種痛苦，你才能打破以往的思維對自己的局限，你只有在這樣的痛苦中“死一次”，你才會獲得新生，你才會明白你對于那個自卑的自我的抗拒是完全沒有必要的 。 因為一旦你開始接納它，一旦你愿意去面對和承受這種痛苦，自卑也就不復存在了 。
在人類社會中我們習慣了用對和錯來評價一切，并且在絕大多數人類的思維觀念中他們都只想做對的事 。 大家都習慣性的會逃避和否定錯誤 。
但現實是，對和錯永遠都是存在的，我們每個人都必然會有錯的時候 。
只不過是因為當錯誤發生時意味著我們要付出一定的代價，我們害怕付出代價，所以才會害怕錯誤 。
但我們實際上沒有任何必要因此就畏懼錯誤啊，錯誤永遠都會存在，做錯了，付出代價就是 。
我看到許多人即便在做著用客觀的衡量標準來看是錯的事，他們依舊會死咬著牙或者自欺欺人的宣稱自己是對的 。
我只見過極少數的心智成熟的人才會很坦然的承認：嗯，我知道我做的這件事是錯的 。 那又怎樣?我愿意去做這件錯事，我也愿意承擔錯誤的代價 。
比如說我家里來了個小偷被我抓到了，法律和道德上講我對這個小偷進行人身攻擊的話是錯的 。
但我就是要打他，我也承認我打他是錯的，并且在打他之前我就準備好了給他的醫藥費，也做好了要接受因為打他我所要承擔的懲罰和后果 。
但大多數人卻是：既沒有承認自己做的事的確是錯誤的勇氣，同時又在做著錯事的時候不愿意承擔錯誤帶來的后果 。
這種逃避錯誤的傾向同樣適用于我們對于負面自我的態度，我們每個人的身上的的確確都存在著一定的缺點和負面因素，無論是怎樣的缺點那都是我們自身的一部分，這是一個事實，我們無法改變 。
即便我們想改正自己的某些缺點，那也得是在我們接納并且承認自己身上缺陷的前提下，改變才會發生 。 否則你怎么可能改變一個一直被你抗拒和不承認的東西呢?
但是，你也要意識到，你并不是必須要改掉你所有的缺點，你也不能夠因為“大家都覺得這種缺點不好”或“別人都說成為一個自信的人是好的”等這種原因而試圖去改變些什么 。
關于你自身的一切改變，那都得是來自于你自己的清醒的覺知，是你自己非常明確自己想要的是什么之后才能付出行動 。

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