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怎么才能忘記前女友，最有效的辦法

情感小知識

問問自己 ， 她值得你記得嗎？
如果你的答案是否定 ， 你只是想忘記 ， 那么接著往下看吧 。
在人的大腦中控制記憶的部分是“海馬體” ， 它決定了我們記憶的持久性 。 它會判斷我們的信息是否有價值 ， 需要保存或是丟棄 。 大腦正式按照這個原理運轉 ， 提升記憶力的辦法有很多 ， 似乎沒有誰告訴過我們怎么忘記 。
事實上 ， 道理很簡單 ， 反其道而行 。
你覺得要忘記一段感情很難 ， 但很多人卻很簡單 ， 喝一杯酒就似乎忘卻前塵 ， 瀟瀟灑灑 。
為什么？
第一因為你會覺得你無法忘記 ， 是因為你覺得有些東西非記不可 ， 這是你向大腦灌輸的“意愿” 。
換言之是“專注力” 。 什么是專注？
就是你放下手上的一切 ， 什么都不做 ， 或者做什么都不認真 ， 只把去想她這一件事由始至終貫徹 。
記憶的意愿此時會沸騰：“本想做做別的 ， 但是好像最后都會變成這一件 ， 看來真的很重要啊 。 ”
至此 ， 你只要打開記憶的開關 ， 它就源源不斷涌現 。

怎么才能忘記前女友，最有效的辦法

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第二 ， 你接觸的次數太過頻繁 。
多次接觸的信息 ， 會被大腦自動判斷為需要銘記 。 就好像我們學習 ， 復習次數越多越記憶越持久 。 如果我們對記憶放任不管 ， 它就會慢慢模糊 。
同理 ， 如果我們分手之后 ， 不斷去看有關她的信息 ， 翻他的微博 ， 懷念你們的往事 ， 就會讓這段信息越加鞏固 。
大腦 ， 是個寂寞的小朋友 ， 訪問的越多 ， 它就會越喜歡 ， 它不覺得這樣會傷害自己 ， 你需要告訴它 。
第三 ， “感情”因素太過強烈 。
我們的人腦會優先去記憶帶有“感情”的信息 ， 它不僅寂寞還感情豐富 ， 只要這條信息帶上了感情 ， 所有的喜怒哀樂 ， 都會變成強力的武器 ， 你毫無還手之力 。
全情投入的某個瞬間 ， 就是記憶最不想忘記的 。 而你 ， 需要把這些瞬間 ， 一點點抹去感情痕跡 ， 說服自己 ， 那不是愛 。
也許你會說 ， 我們可以欺騙自己一時 ， 卻欺騙不了一世 。 但欺騙了此時 ， 大腦漸漸平息之后 ， 我們有太多的機會 ， 去認識更好的人 ， 過更快樂的人生 。
有的人被自己的觀點束縛 ， 也許情不夠深 ， 卻踏入情緒的深淵 ， 非要把自己整的不人不鬼 ， 為了對得起自己心里那份“感情” 。 實際上 ， 愛是一種快樂 ， 而非傷害 。 當你在傷害自己的時候 ， 這份愛已經遠離了你 。 分手之后 ， 你的不甘心、愧疚、自責后悔 ， 都已經成為了你個人的責任 ， 不需要再拉著回憶里的她 ， 一起承擔 。
如果你真的不舍 ， 覺得她值得 ， 那么何不勇敢去追去挽回 ， 對得起自己的人生匆匆幾十年呢？所有的不能在一起的感情 ， 都是不夠深刻 。 既然不夠深刻 ， 只有兩個辦法 ， 不斷加深或者漸漸忘懷 。
要知道 ， 你遲疑不定蹉跎光陰沉迷傷感的樣子 ， 是生命最大的浪費 。
我們和他人最大的區別 ， 是不同的記憶 。 如果這世上克隆出另一個你 ， 他也不是你 ， 因為他沒有你的過去 。
不論這記憶是好是壞 ， 它都是你的一部分 ， 不需要丟棄 ， 正是因為你的選擇擁有了它 ， 最后它又造就了以后的你 。
【怎么才能忘記前女友，最有效的辦法】

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