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9個方法讓寶寶不再拒絕吃輔食

母嬰育兒輔食添加寶寶方法

寶寶四個月后就可以適量添加輔食 ， 但不少年輕家長常常為家中寶寶拒絕吃輔食而煩惱 。 其實 ， 只要家長們適當用些小技巧 ， 就能讓孩子愉快地接受輔食 。
1 、家長示范怎樣咀嚼食物
【9個方法讓寶寶不再拒絕吃輔食】有些孩子由于不習慣咀嚼 ， 會用舌頭將食物往外推 ， 父母在這時要給寶寶示范怎樣咀嚼食物并吞下去 。 可以讓他放慢速度多試幾次 ， 讓他有更多的學習機會 。
2 、品嘗各種新口味
飲食富于變化能刺激寶寶的食欲 。 在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料 ， 分量和種類由少到多 。 寶寶不喜歡的食物可減少供應量 ， 但應逐漸增加輔食的種類 ， 讓寶寶養成不挑食的好習慣 。 寶寶討厭某種食物 ， 有時不在于味道 ， 而在烹調方式 ， 因此 ， 父母應在烹調方式上多換花樣 。 另外 ， 孩子長牙后喜歡咬有嚼感的食物 ， 不妨在這時把水果泥改成水果片 。 食物也要注意色彩搭配 ， 以激起寶寶的食欲 ， 但口味不宜太濃 。
3、不要喂太多或太快
按寶寶的食量喂 ， 速度勿太快 ， 喂完食物后 ， 應該讓寶寶休息一下 ， 不要有劇烈的活動 ， 也不要馬上喂奶 。
4 、鼓勵孩子自己進食
半歲之后 ， 寶寶漸漸有了獨立心 ， 會想自己動手吃飯 ， 父母可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食 ， 給他學習的機會 。 如果寶寶喜歡用手抓東西吃 ， 可烹制易于手拿的食物 ， 滿足孩子的欲望 ， 讓他覺得吃飯是件有“成就感”的事 ， 食欲也會更加旺盛 。
5 、飯前10分鐘先行預告
孩子正玩在興頭上時 ， 若被別人忽然打斷 ， 會引起其拒絕和反抗 ， 所以即使是1歲左右的幼兒 ， 也應該事先告之他即將要做的事 ， 例如：“再過10分鐘咱們就要洗手吃飯了!”
6、 準備一套兒童餐具
用大碗盛滿食物 ， 會使寶寶產生壓迫感而影響食欲;尖銳及易破的餐具也不宜讓幼童使用 ， 以免發生意外 。 市售的兒童餐具有可愛的圖案、鮮艷的顏色 ， 可以促進孩子的食欲 。 父母不妨帶上寶寶 ， 由他自己選購一套 。
7 、保持愉快的用餐情緒
若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話 ， 不要硬讓他吃 。 常逼迫寶寶進食 ， 會讓他覺得吃飯是件討厭的事 ， 長此以往則會產生排斥心理 。 父母也不要急于把寶寶調教成小紳士或小淑女 ， 對他們提出不合理的技術要求 ， 例如：一定要用筷子、喝湯不能滴出來等 ， 這些寶寶暫時不能做到的要求 ， 會讓他覺得沮喪而影響用餐情緒 。
8、學會食物代換原則
如果寶寶討厭某種食物 ， 也許只是暫時性不喜歡 ， 可以先停止讓他吃這種食物 ， 隔段時間再讓他吃 ， 在此期間 ， 可以喂給寶寶營養成分相似的替換品 。 此外 ， 只要寶寶健康、活力良好 ， 且生長情形符合寶寶健康手冊上的生長曲線圖 ， 偶爾吃得少點也無須擔心 ， 只要順其自然就好了 。
9、不要在寶寶面前品評食物
寶寶愛模仿 ， 所以爸媽不應在寶寶面前挑食及品評食物的好壞 ， 以免養成他偏食的壞習慣 。

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