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媽媽的4個錯誤將造成寶寶偏食

母嬰育兒媽媽寶寶偏食

這不吃，那不吃，每頓飯媽媽們都要和孩子開展一場“你追我趕”的戰爭，生活越來越好，可寶寶的胃口卻越來越刁，挑食、偏食、厭食，成了讓媽媽最頭痛的心病 。
中國兒童偏食率高達44%
一份對8個國家、2880名母親進行的關于孩子是否挑食的調查結果顯示，全球平均有57%的母親都認為自己的孩子有挑食的毛病 。 據調查，目前我國1~7歲寶寶中有偏食行為的數量高達44% 。 值得關注的是調查結果顯示，母親文化程度越高，孩子偏食率越高;家庭用于食物的消費越高，孩子越容易挑食 。
挑食、偏食不僅會使孩子營養失衡，留下健康隱患，還會影響他們的智力發育 。 一項針對12至33個月大嬰兒的調查表明，不挑食兒童的智能發育指數是110點，而挑食兒童只有96點 。 據了解，嬰兒斷奶以后，味覺細胞就已發育完全，這時父母應該注意及時給孩子喂各種味道的食品，使他的味蕾感受并逐漸適應各種味道的刺激，這樣才能有助于避免形成偏食或挑食的壞習慣 。
媽媽的錯誤做法造成寶寶偏食
錯誤一：以自己的喜好教育孩子
有時會想當然地認為，自己不喜歡的食物孩子一定也不喜歡 。 這種預先給孩子灌輸“哪種菜好吃，哪種菜不好吃”的思想，輕易地就剝奪了孩子選擇的權利 。
建議：盡可能地讓孩子接觸到更多種類的營養食品，擴大孩子的選擇范圍 。 讓孩子親口嘗一嘗，即使孩子真的不喜歡，也應該鼓勵他多吃一些 。
支招： 網友寶貝豆丁云：煮點面條，換換口味，有時找個有小孩的地方，倆人比賽，有氣氛了，小孩就會吃的 。 也可以跟小孩說，吃好飯后我們去公園玩之類的 。 小孩跟老公都會聽好聽的話的 。 要?？洫勔幌?。 呵呵~雖俺家的寶寶才幾個月，但我以前常喂我侄女的飯，她很聽我的 。
錯誤二：飯桌上面講條件
媽媽為了能夠讓孩子“自愿”地吃他們不喜歡的蔬果，不得不把一些孩子喜歡的甜品作為“誘餌”或者“交換條件” 。 這種方法給孩子一個錯誤的信息——甜品是一種獎勵，比蔬菜更有“食用價值”，結果是孩子越來越喜歡甜品，討厭有營養的蔬菜 。
建議：如果可以的話大人和孩子一起進廚房，讓孩子參與食物烹飪的全過程，最好還給孩子講解各種食物的營養和功能，讓孩子對食物和吃飯產生興趣 。
支招：網友mao2009mm：帶寶寶一起去菜市場買菜，教他/她認識各種各樣鮮活的蔬菜、家禽;請寶寶幫忙提一把青菜回家;給寶寶一張小板凳，讓他/她坐在廚房里摘一小碗豆角……這些都能讓孩子體會到做飯的樂趣，同時也能了解做菜的每個步驟，進而更喜歡吃飯 。
錯誤三：勉強孩子吃不喜歡吃的東西
勉強孩子吃不喜歡吃的東西的做法可是大錯特錯了，不但不會因為你的“高壓政策”而喜歡上某種食物，反而有可能產生逆反心理，嚴重者還會發生嘔吐的情況 。 孩子要在吃得健康的同時也要吃得愉快 。
建議：等孩子餓了再讓他吃 。 吃飯時不要過多關注孩子 。 把他不喜歡吃的東西換成別的類似食物，如把他不喜歡吃的青椒換成別的青菜 。
支招：網友昊昊老媽：寶寶不吃的時候,不要硬塞給他吃,這樣他會越來越抗拒 。 不吃時,可以先停停,陪寶寶玩一會或出去外面走走,這樣寶寶的心情會好些,食欲也相對有所提高 。 嗯,檢查寶寶是不是有哪些地方不舒服的 。
錯誤四：過分投其所好
有些媽媽為了方便，只給孩子做他喜歡吃的飯菜，這樣很容易出現營養不均衡的狀況 。
建議：寶寶味覺的發育成熟需要通過各種口味食物來刺激味蕾 。 1歲內，寶寶嘗試和接受的食物品種越多，以后可以接受的食物范圍就越廣泛;反之就越不容易接受他從未體驗過的食品味道 。 這是偏食和挑食最主要的原因 。 建議多樣化，盡可能給寶寶嘗試更多口味的食物 。
支招：網友mao2009mm：顏色漂亮的東西總能吸引寶寶的目光，把多種菜混在一起燒，讓寶寶因喜愛菜的形狀與色彩而吃 。 比如，做豆腐的時候，在里面加一點番茄;炒青菜時加點黑木耳;在米飯里加一些小米;或者在面條里加些紅薯條等，盡量多換換花樣，讓寶寶保持對吃飯的新鮮感 。 9、10個月的寶寶基本上可以吃成人吃的飯菜了 。
專家提醒：寶寶偏食危害多多
顯性危害： 體重、智力發育、抵抗力都會受影響
偏食寶寶因營養攝入不充足，易出現生長發育等各種顯性問題 。 如：體重不易達標，低體重發生率是非偏食者的2倍以上;智力發育也會明顯“扯后腿”，研究發現，偏食寶寶要比正常寶寶的智力發育指數低14.3分;偏食寶寶因為飲食不全面，不能很好地從飲食中獲取營養來提高免疫力，經常抵抗力不如人 。 推薦專題：>>>寒冷冬季，給寶寶吃出溫暖

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