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能讓寶寶喜歡吃飯的饑餓法

寶寶母嬰育兒饑餓

有很多小孩 ， 看見食品不想吃 ， 逢到吃飯呆著不想吃 ， 這使他們的爸爸媽媽 ， 特別是那些年輕的爸爸媽媽很是苦惱 。 無論怎樣威脅、勸誘甚至打罵都無濟于事 。
怎么讓寶寶重新愛上吃飯呢?
最好的辦法就是“饑餓療法”：等到孩子真正餓時才讓他吃 ， 并讓他逐漸養成正常進食的習慣和規律 。
由于寶寶已經對吃飯興致不夠 ， 開始實施饑餓療法時 ， 孩子即使已經餓了 ， 也不會專心地堅持到吃飽 ， 往往吃到半飽時就開始玩了 。 這時 ， 家長要注意控制吃飯的時間 ， 一般20~30分鐘后就要停止喂 。 等下次吃飯時間到了 ， 再給他吃 。 當然 ， 很可能孩子還沒到下次吃飯時間就已經餓了 ， 鬧著要吃的 。 這時家長千萬不能心軟 ， 要想盡辦法分散孩子的注意力 ， 讓孩子玩喜歡的玩具 ， 做喜歡的游戲 ， 甚至可以帶孩子外出 。 這段時間可以給孩子喝些水 ， 但是絕不能給他任何東西吃 。 等到下次吃飯的時間到了 ， 再給孩子喂飯 。 幾次后 ， 孩子就會明白吃飯的真正含義——不吃飽就會餓著 。
有一點要提醒家長的是 ， 不能用“誰讓你平時不好好吃飯 ， 就讓你餓著!”這類的話刺激孩子 。 家長應該作出“裝傻”、“同情”或“無奈”的舉動 ， 假裝幫孩子到處找吃的 ， 或找錢準備出去給他買食物 ， 當然 ， 最終肯定沒有找到任何能吃的東西 ， 也沒有找到錢去買食物 。 這樣就不會使孩子心里產生對“饑餓療法”的抵觸情緒 。
饑餓的刺激能使寶寶明白吃飽的含義 ， 不僅可以改變寶寶對吃飯的興趣 ， 保證他每次吃到足夠的量 ， 保障寶寶的生長發育 。 而且還會養成他集中注意力做事的習慣 。 同樣也適合不愛吃輔食的寶寶哦 。
小結
1.寶寶具有良好的進食習慣 ， 才能保證營養素的攝入 ， 使寶寶能夠正常生長發育 。 也就是說 ， 均衡營養組合+良好進食行為 ， 才能培育出真正健壯的寶寶 。
【能讓寶寶喜歡吃飯的饑餓法】2.饑餓訓練是目前最為有效的改變寶寶不良飲食行為的方法 。 一定要使寶寶自己認識到不集中精力吃飽飯就會挨餓 ， 這樣才可能獲得良好的效果 。 我們又把這種饑餓療法稱為“愉快饑餓療法” 。

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