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這些食物有損于孩子大腦發育

母嬰育兒孩子大腦發育

對孩子的喂養有講究 。
合理地給孩子補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用 。 反之， 如果不注意食物的選擇， 孩子愛吃什么就讓他吃什么， 反而會有損大腦的發育 。 以下五類食物有損于大腦發育呢?
含過氧化脂質的食物
過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆， 直接有損于大腦的發育 。 臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質， 父母應少給孩子吃 。
含鋁食物
經常給孩子吃含鋁量高的食物， 會造成記憶力下降、反應遲鈍， 甚至導致癡呆 。 所以， 父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物 。
含鉛食物
醫學研究表明， 鉛會殺死腦細胞， 損傷大腦 。 爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多， 父母應少給孩子吃 。
過咸食物
過咸的食物， 不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病， 而且還會損傷動脈血管， 影響腦組織的血液供應， 造成腦細胞的缺血缺氧， 導致記憶力下降、智力遲鈍 。 人體對食鹽的需要量， 成人每天在7克以下， 兒童每天在4克以下 。 日常生活中， 父母應少給孩子吃含鹽較多的食物， 如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等 。
含味精多的食物
【這些食物有損于孩子大腦發育】孕婦如果在妊娠后期經常吃味精會引起胎兒缺鋅， 周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能 。 世界衛生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克， 孕婦和周歲以內的孩子禁食味精 。 即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物 。

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